Няма повече грозни съвети за сянка срещу тъмни кръгове

Липсата на сън или стрес, заболяване или небалансирана диета - всичко това може да доведе до тъмни сенки около очите ни. Тъмните кръгове може да изглеждат грозни, но те също са видим знак, че не се грижим правилно за телата си.

Защо се появяват тъмни кръгове?

Първото нещо, което можете да видите в зоната около очите, е дали сме провели вечер на купони, пушачи ли сме верига или като цяло се отдадем на нездравословен начин на живот. Защо е така? Кожата около очите е четири пъти по-тънка от останалата част на кожата на лицето, тя почти не съдържа мазнини и освен това е добре снабдена с кръв. Следователно кръвоносните съдове в този момент могат да се видят много по-добре, отколкото където и да е другаде по тялото. Например, ако сте имали безсънна нощ, по тялото се транспортира по-малко богата на кислород кръв. Резултатът: кръвта става по-тъмна и може да се види особено добре в чувствителната област на очите. Така получаваме сенчести очи.

Нощна сенка вместо блестящи очи

Твърде малко вода или твърде малко сън, липса на хранителни вещества или стрес - всички те намаляват количеството кислород в кръвта ни и по този начин водят до по-тъмни и ясно видими, синкаво блещукащи вени под очите. Недостигът на витамини и желязо в частност може да доведе до тъмни кръгове. Това е добра новина, защото всеки може лесно да противодейства на недостига на витамин С или желязо с подходящите храни. Тъмните кръгове също могат да бъдат признак на заболяване - например на бъбреците или щитовидната жлеза. В този случай отиването при лекар предоставя бърза информация. Всеки, който изведнъж има силен оток или синини под очите си, определено трябва да изясни това със своя лекар!

Пушенето, алкохолът или замърсяването на околната среда също насърчават тъмните сенки под очите. С напредването на възрастта ставаме по-податливи на тъмните кръгове, тъй като и без това тънката кожа под очите изтънява всяка година. Но има и хора, които са естествено предразположени към тъмни кръгове: Много хора се борят с по-силна пигментация под очите - без да им липсва сън или нещо подобно.

Кремове за очи за всеки проблем

Но защо често имаме тъмни кръгове сутрин, дори и да сме спали добре? Отговорът е прост: околоочната област съдържа много фини кръвни и лимфни съдове. Циркулацията на лимфата е намалена по време на сън, така че натрупването на течност се вижда бързо. Развива се оток и вените стават по-тъмни и по-видими.

Независимо дали са генетично предразположени, твърде малко сън или липса на витамини - всички тези случаи имат едно общо нещо: тъмните кръгове ни карат да изглеждаме болни и уморени. Е, как да се отървете от омразните сенки? Защото едно е сигурно: Можем да направим толкова много грим, но ако под очите ни има сянка, трябва да се питаме по-често, отколкото бихме искали, защо изглеждаме толкова уморени и изтощени. Кой иска да чуе това? Със следните съвети ще имате много по-добър контрол върху тъмните си кръгове в бъдеще.

Съвети срещу тъмните кръгове

По-здравословният начин на живот не е само добра идея за по-свеж вид. Също така не е толкова трудно да направите нещо добро за тялото си: По-малко алкохол, по-малко почивки за пушене и достатъчен сън са добро начало. Какво също помага: Преди лягане проветрете добре стаята и повдигнете малко горната част на тялото. Това насърчава кръвообращението. Ако след това пиете достатъчно, вие сте на път да обявите война не само на сенките под очите си, но и на много други лоши навици!

Правилните храни

Здравословният начин на живот включва също яденето на добре балансирана и здравословна храна. За да се отървете от тъмните кръгове, има няколко храни, които особено помагат за намаляване на грозните сенки около очите. Тук са особено подходящи храни, богати на антиоксиданти, желязо и цинк. Кои са те Подбрахме някои от най-често срещаните храни за вас.

Грижа за очите за интензивна влага

Обикновената краставица

Не напразно е популярен в уелнес спа центровете: краставицата. Кой не е виждал дама с резенчета краставица на очите? Краставиците са малко чудодейно лекарство за подуване, а също така изсветляват кожата. Зеленчуците също могат да имат много в тялото: Високото съдържание на вода насърчава еластичността на кръвоносните съдове и кара кожата под очите да блести. Ако ви харесва сладкото, препоръчваме парче диня, защото и в него има много високо съдържание на вода.

За тези от вас, които искат да използват краставицата външно, ето един съвет: Нарежете краставица на филийки и ги сложете в хладилника, за да се охладят правилно. Това увеличава охлаждащите и освежаващи свойства на краставицата. След това поставете върху очите за 10 до 15 минути и след това внимателно почистете очите. Тези, които правят това редовно (два пъти седмично), скоро ще забележат промени около зоната на очите.

Червеният диамант - годжи бери

Древните китайци вече са знаели за прекрасните ползи от годжи бери, което се нарича още червеният диамант. Червеният плод-чудо има няколко предимства по отношение на красота и здраве: Годжи бери е високо в Антиоксиданти, стимулира производството на колаген и хидратира. Освен това кожата е по-добре снабдена с кръв. Резултатът: по-млада и свежа кожа около очите. И зрънцето също е на вкус! Шепа плодове на ден (приблизително 15g) са достатъчни, за да се възползват напълно от ползите.

Сините водорасли - Спирулина

Спирулината е вид синьо-зелени водорасли, които са богати на витамини и основни хранителни вещества. Прахът, който е направен от спирулина, може лесно да се смеси в смутита и да му се насладите. Спирулината съдържа незаменими аминокиселини и много повече бета-каротин, отколкото например морковите и по този начин има укрепващо тъканите и противовъзпалително действие, наред с други неща. Ефективността на суперхрана е научно доказана.

По-малко екзотични от спирулина и годжи бери, но също толкова ефективни са доматите или цвеклото. Ликопенът в райската ябълка има антиоксидантно действие и насърчава кръвообращението. Ликопенът се съдържа в многобройни червени плодове, например в диня. Ако искате да преминете към сезонни артикули през зимата, можете да опитате цвекло. По-специално цвеклото има много ценни витамини, които се борят с тъмните кръгове.

Готини компреси - и без прекомерно слънчеви бани

Готините компреси осигуряват бърза помощ срещу тъмните кръгове. Поставени под затворените очи за няколко минути, компресите успокояват леко подуване и тъмни сенки. Ако искате да прикриете тъмните кръгове с тен или посещения на солариума, трябва да помислите два пъти: Дори ако тъмните кръгове са по-забележими на бледо лице, излагането на слънце води до по-бързо стареене на кожата, така че това не се препоръчва като мярка срещу тъмните кръгове.

В допълнение към горните съвети можете също да „гримирате“ тъмните си кръгове. Дори това да не е дългосрочно решение, това ще помогне в краткосрочен план, ако обърнете внимание на няколко неща. Специалните кремове за околоочната зона са задължителни, тъй като в този момент те осигуряват на чувствителната кожа достатъчно влага, а циркулацията на кръвта допълнително се насърчава чрез потупване на крема. Крем за очи не трябва да липсва в рутината ви за грижа - но това е и първата стъпка във всяко покритие на тъмните кръгове. При много тъмни кръгове под очите кремът е последван от грунда, който изглажда бръчките и едва тогава е коректорът. Потърсете коректора според засенчването на тъмните си кръгове, така че да постигнете максимален ефект: розов коректор скрива много тъмни кръгове, жълт коректор помага с лилави кръгове, а коректор с прасковен цвят скрива синкави сенки под очите. Като крайна мярка срещу торбичките под очите например има естетични хирургически интервенции като стягане на клепачите. Това обаче трябва да се има предвид само в екстремни случаи.

Веселите очи скоро ще станат норма за вас с горните съвети. Изпробвайте и с малко усилия ще се отървете от неприятните сенки под очите.