Ползите за здравето на лимона; Мари Клер

лимона

Добави към любими Светлана-Cherruty/iStock

Този малък цитрусов плод от района на Кашмир на границите на Китай, внесен в Близкия изток. От лимонов тарт до лимонова извара през лимончело, лимонът спечели и млади, и стари, благодарение на остър и ободряващ вкус.

Лимон, звезда от витамин С

Както всички цитрусови плодове, той съдържа голямо количество витамин С, който помага за засилване на имунната система. Този витамин се намира в плодовете дори няколко седмици след като е откъснат, тъй като е защитен от кожата. От друга страна, той много бързо се окислява при контакт с въздуха. Така че бързо използвайте лимоновия си сок, за да не загубите нито една от ползите му.

Половин лимон, изцеден всяка сутрин с хладка вода, ви помага да сте по-здрави и да намалите продължителността и последиците от инфекция, когато сте болни. По същество той вижда своите добродетели умножени и по този начин предотвратява умората. Но витамин С помага и за светеща кожа, за борба с последиците от стреса и замърсяването на въздуха.