Ползите за здравето на градинския чай

здравето

Има една поговорка: „Който има градински чай в градината си, няма нужда от лекар“. Ето какво казва науката за лечебните ползи от градинския чай.

От семейство Labiaceae, подобно на мента, градинският чай е дървесно ароматно растение, което лесно се отглежда в градината. Градинският чай от вида Salvia officinalis е растение, което се отличава с вечнозелени, космати и ароматни листа, както и лилави цветя. Цъфти между март и юли, в зависимост от условията (1).

Градинският чай присъства в много традиционни лекарства по света, въпреки че много видове градински чай произхождат от Средиземноморска Европа (2). Традиционно градинският чай се използва срещу храносмилателни разстройства, кашлица, бронхит, проблеми с паметта, депресия, прекомерно изпотяване ... Етимологично на латински Salvia означава да спестява, да лекува. Но какво казва науката за ползите от градинския чай? ?

Градински чай за здравето на мозъка

Градинският чай има антиоксидантен ефект и се смята, че насърчава мозъчната функция, което може да помогне за ограничаване на когнитивния спад, свързан с възрастта. През 2003 г. иранско клинично изпитване тества употребата на официален градински чай при 42 пациенти с болестта на Алцхаймер (3). Някои приемали екстракт от градински чай, а други плацебо. След четири месеца авторите отбелязват, че градинският чай има по-добър ефект върху когницията от плацебо. Изглежда, че градинският чай също намалява възбудата на пациентите.

През 2008 г., малко австралийско клинично проучване установи също, че екстрактите от градински чай подобряват паметта и вниманието при здрави възрастни хора (4). Ефектът може да бъде свързан с действие върху ацетилхолин: in vitro и проучвания върху животни показват, че съставките на градинския чай имат ефект срещу ензима ацетилхолинестераза, който разгражда невротрансмитера ацетилхолин. Инхибитори на този ензим са лекарства срещу болестта на Алцхаймер.