Ползите за отслабване на ванилията - Блогът

ароматът ванилия

Вездесъщо в хранителната индустрия и в гастрономията, ванилия е несъмнено една от най-популярните подправки сред всички възрасти. Използва се в десерти, както и в солени ястия или коктейли, тази подправка със сладък аромат и фин вкус наистина има доста единодушие. Дали обаче този приятен вкус не крие калорично гнездо? Можем ли да консумираме ванилия, без да се страхуваме от загуба на фигурата? ?

Енергийна стойност

За да разберете дали ванилията ви прави дебели или слаби, първо трябва да се спрете енергийната стойност на тази подправка. В този контекст е важно да се знае, че тази стойност варира в зависимост от вида на съответната ванилия. Всъщност проучванията показват, че 100 g натурални ванилови екстракти осигуряват само 52 kcal в тялото. От друга страна, за същото количество ваниловият десертен крем (течен компонент с по-високо съдържание на захар) има енергийна стойност около 292 калории. Въпреки че това не ви позволява да кажете окончателно дали ванилията ви прави дебели или слаби, тя хвърля светлина върху вида на препоръчаната ванилия, за да избегнете колкото е възможно повече напълняване. Затова избягвайте синтетичната ванилия и други съединения, доколкото е възможно. Вместо това изберете 100% натурална ванилия.