Ползите за отслабване на горчицата - Le blog
The синапено семе, независимо дали е под формата на подправка, семена, цветя или брашно, има свойства, които ще ви помогнат по време на диета да поддържате здравословен и балансиран живот, като същевременно стимулирате тялото си.
Магическа подправка
Препоръчва се при диети, горчицата позволява подправяне, без да се преувеличава консумацията на калории. Той може лесно да замени майонезата, маслото, да подправи сосовете или да добави вкус към пайовете.
Примери: Ако правите зеленчуков пай, подредете дъното на тестото с горчица и не добавяйте сирене до кафяво. Дресинг за салата с лимон, оцет, горчица и кимион е идеален за маруля или краставици. Вашето месо ще бъде вкусно с горчица, предпочитайте го пред богати сосове със сметана или масло.
Ползите от витамин С и В9
The витамин Ц е една от най-добрите защитни сили на имунната система, когато витамин В9, наричан още фолат, той участва в правилното функциониране на нервната система. Не го повтаряме достатъчно често, но добрата диета е свързана с добро общо здраве. Докато тялото получава всичко, от което се нуждае, то функционира оптимално и няма нужда да съхранява. Той също така не усеща спада на енергията, който обикновено води до лека закуска или прекомерна консумация на висококалорични продукти.