Ползите от затлъстяването и заболяванията

заболяванията

Според проучване на Inserm, практикуването на спорт може да се бори срещу много заболявания, включително най-сериозните. Казва се, че спортът предпазва от сърдечно-съдови заболявания, диабет, някои видове рак, както и от астма и психични заболявания. Тези данни идват от анализа на няколко проучвания, проведени върху спортната практика.

Според тази работа спортната дейност е по-специално "най-добрата профилактика" на хронична сърдечна недостатъчност, но също така и на артериопатия на долните крайници. Спортът също е ефективен за предотвратяване на затлъстяването, но също и диабет тип 2.

Експертът на Inserm припомня ползите от спорта срещу много фатални заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Това респираторно заболяване, което засяга предимно пушачите, е третото смъртоносно заболяване в света. Спортната дейност също действа в превенцията на рака, и по-специално на рака на гърдата и дебелото черво. При жени, лекувани вече от рак, практикуването на три до пет часа ходене седмично би намалило риска от рецидив.