Ползите от веганската диета AGERPRES • Освежете света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 07:50 и 10:00 ще има мъгла, която определя намаляването на местната видимост под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Gorj; ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 07:10 и 09:00 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Арад, окръг Тимиш; ЖЕЛТ КОД: 18-11-2020 Между 07:10 и 09:00 ще бъде отчетено - местна мъгла, която ще доведе до намалена видимост под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 07:10 и 09:00 ще има местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши; ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 06:50 и 09:00 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Бистрица-Несауд; ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 06:00 и 09:00 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Bihor; ЖЪЛТ КОД: 18-11-2020 Между 03:10 и 09:00 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Сату Маре;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

08:19 Съобщение за пресата - Infotrafic
08:15 E. Hellvig: A Szekuritáténak kommunista és a SRI-nek semmi köze nincs egymáshoz
08:14 Тенис: Турнир на шампионите - Тием, първа квалификация на полуфиналите, след победата на Циципас в мача с Рубльов
08:10 Болница Виктор Бейбс в Тимишоара ще има мобилна морга COVID за починали със семейство в самоизолация
08:09 Съобщение за пресата - IJJ "Dunărea de Jos" Galaţi
08:05 Прес съобщение - Пътна бригада
08:05 ч. ANM: 14 окръга, под Жълтия кодекс на гъста мъгла
08:02 Румъния се класира за европейското първенство до 21 години, след 1-1 с Дания
07:57 Умира актрисата Драга Олтеану Матей (биографично досие)
07:42 Външният министър на Бахрейн посещава Израел за първи път след споразумението
07:38 Яш: Актрисата Драга Олтеану Матей почина
07:30 18 ноември - Световен ден срещу хроничната обструктивна белодробна болест
07:30 18 НОЕМВРИ В ИСТОРИЯТА
07:30 Интелигентна енергийна асоциация организира онлайн конференция "Енергията на избори"
07:13 Израелската армия съобщава, че е ударила сирийски и ирански цели в Сирия
07:00 Конференция за петролната и газовата индустрия в Румъния, организирана в сряда онлайн
06:10 CCR обсъжда нотификациите по Закона за изменение на Фискалния кодекс
06:05 Правителството ще одобри проект на ГЕО за телемедицинско здравеопазване
06:00 ЦИТАТ НА ДЕНЯ
06:00 Среща със специалисти по оборудване от отделите на ATI, организирана от президента Йоханис в двореца Котрочени

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ ОТ OTS

Ползите от веганската диета

Промяна на размера на шрифта:

Разбира се, малко хора успяват да преминат от месна и млечна диета към веганска диета, при която всякакъв вид животински продукти са забранени. Тези, които успеят да направят тази стъпка, обаче се радват на огромни предимства. Веган менюто може да бъде изключително вкусно и да покрие всички хранителни нужди на тялото.

Вярно е, че в някои случаи са необходими веган добавки, но тези добавки се получават и от зеленчуци и са 100% здравословни.

Какви са основните предимства на веганската диета?

Vegan Liftz успя да подчертае някои от най-важните ползи, които подобна диета има върху тялото:

1. Помага много за отслабването . Зеленчуците обикновено съдържат много по-малко калории от месото. Ето защо тези, които преминават към диета, базирана изключително на растителни продукти, в крайна сметка изпитват доста сериозна загуба на тегло. Очевидно е, че не трябва да прекалявате с изключително калорични елементи, като ядки, семена или плодове, но с умерена консумация можете да загубите добри килограми. Ако добавите 30 минути упражнения всеки ден, резултатите могат да бъдат наистина невероятни.

2. Поддържане на сърдечно-съдовото здраве . Тези, които искат да държат холестерола си под контрол, трябва да обмислят веганска диета. Според проучване, в което са разгледани 6000 вегетарианци и 5000 всеядни животни, тези в зеленчуково меню имат 57% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

3. Борбата с диабета . Отслабването идва с редица други предимства, като елиминиране на риска от развитие на диабет. Един от основните фактори, които водят до диабет тип 2, са мазнините. Излишните килограми могат да причинят други проблеми, но диабетът е най-честият. Веганите имат много по-нисък риск в това отношение.

4. Предпазва от рак на дебелото черво и рак на гърдата . Предвид факта, че се консумират много храни с високо съдържание на фибри, червата работят много по-добре. Това елиминира риска от развитие на рак на дебелото черво. Проучванията показват, че жените, които консумират повече животински продукти, имат по-малък риск от развитие на рак на гърдата.

5. Осигурява повече енергия . Изглежда трудно да се повярва, но диета, базирана на зеленчуци и плодове, може да осигури интензивна енергия. Това е възможно поради факта, че зеленчуците осигуряват много витамини и минерали, което предотвратява умората.

6. Увеличава продължителността на живота . Всички хора искат да живеят по-дълго. За тези, които имат такова желание, се стигна до заключението, че хората, които имат веганска диета, живеят до 6 години по-дълго от хората, които консумират месо, мляко и яйца.

Има и други предимства. Например, веганската диета може да намали лошия дъх, да намали миризмата на тялото и да укрепи ноктите и косата. Като цяло изборът на всеки е дали да се подложи на диета като тази, но реалността е проста: по-здравословна е.

AGERPRES не поема отговорност за информацията, съдържаща се в съобщенията за пресата, получени и публикувани в новинарския емисия или на публичния уебсайт. Отговорността за съдържанието принадлежи изключително на издателя на прессъобщението.

Националната агенция за печата AGERPRES не може да носи отговорност за неточна/невярна информация, предадена от издателите на съобщения за пресата.

AGERPRES си запазва правото да не публикува съобщения за пресата, съдържащи обидни изрази, нападения срещу лица и/или обвинения, нарушения на правата на други лица, гарантирани от румънската конституция.