Ползите от сок от червена боровинка - стъпка към здравето
През последните две-три години все по-често се срещат в супермаркета марки сок от червена боровинка. Но добре ли е да го ядете или е толкова вредно като содата ?
Отговорът е „да“ за консумация, въпреки че никога не трябва да прекалявате и винаги се уверете, че получавате най-естествените версии. Важно е да четете внимателно етикетите и да избягвате продукти, които съдържат захари и консерванти.
Въпреки че боровинките са много малки в сравнение с други плодове, те са чудесни източници на вода. Вкусът и свойствата им направиха щастието на американските индиански племена.
Количеството антиоксиданти в този сок го прави чудесна добавка към диетата. Всъщност приемът им е по-силен от този на броколи и спанак и ако можете да давате на децата си питие всеки ден, направете го. !
Прочетете тази статия, за да откриете ползите от сок от червена боровинка.
Противоракови и антитуморни ефекти
Тези ефекти на сок от червена боровинка се дължат на наличието на полифенолни съединения. Те предотвратяват развитието и разпространението на тумори в белите дробове, гърдите, дебелото черво и простатата, наред с други.
Друг фактор, който насърчава образуването на тумор в тялото ви, е кръвни съсиреци. Със сок от червена боровинка, който има високо съдържание на салицилова киселина, ще можете да намалите възпалението.
Освен това, благодарение на своите флавоноиди, този сок е отличен инхибитор на растежа на няколко вредни клетки. По този начин, консумирането на натурален сок от червена боровинка предотвратява растежа на тумори и предотвратява разпространението на рака.
Предотвратява образуването на кухини
Проантоцианидин е химично съединение, намиращо се в боровинките. Неговата функция е да инхибира вредните бактерии, които са склонни да се придържат към зъбите и да намали производството на киселина.
Тези две задачи предпазват зъбите ви от пародонтоза и натрупване на плака.
Сокът от червена боровинка и добрата хигиена на устната кухина са идеалната комбинация за грижа за здрава уста. Имайте предвид, че това не работи, ако консумирате преработени сокове. В тези продукти съдържанието на захар е твърде високо.