Ползите от слива - iTerroir

ползите

Сливата е летен плод, пълен с ползи. Неговите добродетели за нашето благосъстояние, отвътре и отвън, са неоспорими. Богато е на фибри, витамини и минерали. Така че, консумирайте го без умереност !

Слива, плод, изключително богат на фибри

Преди всичко на ниво храносмилане консумацията на сливи е много интересна. Всъщност сливата е прекрасно средство за лечение срещу мързел в червата. Слабително, снабдено е с влакна, пълни със сорбитол, допринасящи за доброто функциониране на нашия транзит. Поради слабителната си сила обаче сливата е противопоказана за хора, страдащи от диария.

Слива, мина от витамини

Сливата е източник на витамини А, В, С и Е. Те укрепват клетъчното богатство на кожата, като по този начин я предпазват от стареене. Имайте предвид, че колкото по-лилава е сливата, толкова повече тя съдържа провитамин, тоест каротин, който може да достигне 0,6 mg/100 g.