Ползите от секса за мъжете; IloveSex
Знаем, че мъжете все още не се нуждаят от причина да правят секс, но мнозина забравят, че сексът играе ключова роля за тяхното благосъстояние и здраве. Редовната сексуална активност е повече от развлечение, сексуалното здраве е съществен компонент на физическото, психологическото и емоционалното здраве. Сексът подобрява настроението в краткосрочен план и намалява риска от инсулт и рак на простатата в дългосрочен план. Сексът е евтин и приятен начин за осигуряване на дългосрочно здраве.
Сексът не е отговорен за бицепсите или корема на мъжа, но високият пулс и усилие помагат за изгарянето на калории. Медицински изчисления показват, че игра на среден секс изгаря между 85 и 200 калории за 30 минути. Ако правите секс по половин час всеки ден, това означава повече от 5 килограма загубени за една година. И определено е по-приятно от бягането на бягащата пътека. Повече от това, сексът помага за производството на тестостерон, който е хормон с роля за укрепване на костите и мускулите. Тестостеронът е отговорен и за енергийните нива, настроението, плодовитостта и либидото. Намалените нива на тестостерон, известни като андропауза, водят до намалено либидо, умора и депресия.
Значителен брой медицински изследвания показват това Мъжете, които редовно еякулират, са с 30% по-малко склонни да страдат от рак на простатата. Редовната еякулация, независимо дали е причинена от секс или мастурбация, помага за прочистването на простатата, като слабата простата е една от основните причини за рак.
Поради факта, че сексът има висок компонент на физическо усилие, той допринася положително за здравето на кръвоносната система. В момента сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в света, но ако правите секс повече от три пъти седмично, рискът от инсулт се намалява наполовина. Сексът също понижава кръвното налягане, което води до по-ниски общи нива на стрес. Високото кръвно налягане и ежедневните грижи са склонни да влошават състоянието на кръвоносната система, но сексът, освен че намалява кръвното налягане, води и до освобождаването на ендорфини в тялото. Това са така наречените хормони на щастието, които намаляват тревожността и помагат за балансиране на настроението.
И имунитетът трябва да бъде придобит от сексуална активност. И сега, в разгара на грипния сезон, аспиринът на бедняка е само добър. Честият пол е генератор на имуноглобулин А, антитяло, което помага и подобрява защитната система на организма. В допълнение, другите хормони, които се отделят по време на секс, окситоцин и серотонин, са естествени успокоителни, които помагат за намаляване на главоболието или тези, причинени от артрит. Освен това те помагат и на психическия баланс, генерирайки състояния на увереност и комфорт.
Като естествена функция на тялото, сексуалната активност трябва да се практикува често, за да се поддържа здравето на репродуктивната система. Докато ходите на фитнес три пъти седмично, също така трябва да задействате репродуктивната система. Тези упражнения ще ви помогнат по-късно, предотвратяване появата на еректилна дисфункция или други сексуални дисфункции.