Ползите от репичките са полезни за храносмилането и ви предпазват от кандидоза

Със своя остър вкус, те се съчетават перфектно с лека пролетна салата, но и с парче диетично сирене.

ползите

Това е техният сезон, затова проучихме и разбрахме какви са ползите от тези зеленчуци.

Ето някои полезни ефекти от консумацията на репички върху здравето, събрани от CSID.

Ползи от консумацията на репички

Дори научните изследвания все още да не подкрепят тези положителни ефекти на репичките, не можем да отречем, че тези пролетни зеленчуци не са здравословни. Репичките се консумират от векове и традиционната китайска медицина им приписва различни терапевтични добродетели: облекчава треска, болки в гърлото, жлъчни заболявания и възпаления в тялото.

Те са здравословни закуски, пълни с витамини

Няколко репички, сервирани между храненията, могат да ви предпазят от глад, така че няма да се изкушите да ядете всякакви нездравословни храни. Освен това ви осигурява най-малко 14% от нуждите ви от витамин С, антиоксидант, който се бори със свободните радикали и осигурява на тялото защита срещу сезонни настинки.

Прочетете цялата статия за CSID.

Препоръчваме ви да прочетете следните статии: