Ползите от пренаталните витамини - и защо е от съществено значение; ial s; въведете ги в диетата с течение на времето

Ползите от пренаталните витамини - и защо е от съществено значение да ги включвате в диетата по време на бременност

Наистина ли искате да родите бебе или вече сте бременна? Без значение в каква ситуация се сблъсквате, сигурно вече сте осъзнали, че това наистина вълшебно събитие включва и много отговорности, които може би дори не сте предположили. Десетки нови въпроси, няколко допълнителни страхове и естествено състояние на несигурност - най-вече защото пътуването ви очаква толкова красиво, колкото и различно от всичко друго, което някога сте изпитвали досега.

Така че, нормално е да имате различни настроения досега, но не забравяйте, че бременността не е медицинско състояние. И, ключът към тихата задача, на която можете да се насладите напълно с всеки друг нов етап, се състои преди всичко в грижата за себе си, за тялото и психиката си. И по подразбиране, по този начин ще се грижите за вашето бебе, което току-що преминава през един от най-зрелищните процеси на растеж през целия си живот.

Имате балансирана диета?

Приятно ходене до пазара или супермаркетите, мислейки, че и вие, и вашето бебе се нуждаете от по-питателна храна от всякога - така че е идеалното време да превърнете ежедневната си диета в здравословно лакомство: вашата кошница пазаруването трябва да изглежда като дъга: от месни продукти, млечни продукти, плодове, зеленчуци, зърнени храни до бобови растения. Разнообразието от продукти, които консумирате, създава перфектния баланс за тялото.

И за да имате застрахователна полица (за предпочитане няколко месеца преди да забременеете), добавете пренатални витамини към ежедневната си диета - те ще ви осигурят правилното количество от най-важните хранителни вещества, необходими по време на бременност.

Как витамините ви помагат, ако имате диетични ограничения, здравословни проблеми или усложнения при бременност?

Ако имате диета с ограничения, здравословни проблеми или усложнения при бременност, пренаталните витамини ще бъдат основна подкрепа за поддържане или възстановяване на баланса. Знаете ли (?!), Как е най-добрият приятел в дните, когато ви се струва, че нищо не върви по начина, по който бихте искали.

Диетични ограничения, възможни здравословни проблеми или други нетипични ситуации на бременност, които могат да възникнат:

- Имате вегетарианска или веганска диета
- Имате ли непоносимост към лактоза или имате друга непоносимост към храна
- Пушите или злоупотребявате с други вещества
- Имате определени кръвни нарушения
- Имате хранително разстройство
- Имате определени хронични заболявания
- Имали сте операция на стомашен байпас
- Имате близнаци или кратни

Препоръчителен продукт:

Фемибион 1 ви предлага смес от внимателно подбрани хранителни вещества за здравословна бременност, като най-важната е фолацията (метафолин и фолиева киселина).

Продуктът се препоръчва, започвайки с планиране на бременността и до 12-та седмица от бременността.

Фолиева киселина и желязо - основни хранителни вещества, които не можете да получите от ежедневната си диета

Пренаталните витамини ви гарантират две основни хранителни вещества - фолиева киселина и желязо.

Фолат/фолиева киселина: защо трябва да приемате най-доброто

Получаването на достатъчно количество фолат (метафолин, фолиева киселина) в месеците преди зачеването и много рано в бременността може да намали до 70% риска на детето да има дефекти на нервната тръба, като спина бифида и аненцефалия. Фолиевата киселина може също така да намали риска от други дефекти, като разделена устна или определени сърдечни дефекти. Приемът на фолиева киселина може да намали риска от прееклампсия.

Когато сте бременна, тялото ви ще усвоява синтетичната версия на фолиева киселина по-добре от естествената, която се съдържа в храната, така че дори да имате балансирана диета, ще бъдете още по-безопасни, ако решите да допълвате диетата си с пренатални витамини.

Но как да се уверите, че получавате правилната фолиева киселина?

Метафолинът - биологично активната форма на фолиева киселина, е от съществено значение за клетъчното делене и образуването на кръв и следователно е съответен за развитието и растежа на ново човешко същество.

Femibion ® 1 съдържа комбинация от правилно подбрани хранителни вещества, включително изключително важна комбинация от Metafolin ® и фолиева киселина *, разработена специално за фазата на планиране и първия триместър на бременността.

Като осигурява адекватен прием на фолиева киселина (метафолин и фолиева киселина), Фемибион 1 е от полза за нормалното развитие на бременността. Прочетете цялата информация за Femibion 1 тук.

желязо

Въпреки че е от голямо значение за организма, най-вероятно ежедневната ви диета няма да покрие достатъчно количество желязо, за да отговори на повишените нужди на тялото ви по време на бременност, което може да доведе до желязодефицитна анемия. Предотвратяването на желязодефицитна анемия може да намали риска от преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и детска смъртност.

Кое е най-доброто време да започнете лечението с пренатални витамини?

Веднага след като разберете, че сте бременна, можете да започнете да приемате пренатален витамин всеки ден.

Фолиевата киселина е много важна, особено през първите седмици на бременността, поради което в идеалния случай се препоръчва да се приемат пренатални витамини преди зачеване. Не бива да се изненадвате, ако чуете, че много лекари ги препоръчват на жени от момента, в който те просто покажат желание да забременеят.

Приемът на пренатални витамини в продължение на поне три месеца преди забременяване може също да намали сутрешното ви гадене.

Ако кърмите бебето си, Вашият лекар може да Ви посъветва да продължите да приемате пренатални витамини дори след раждането.

Фемибион 1 съдържа оптимално количество фолати (метафолин и фолиева киселина), осигуряващи прием на фолати, необходими за растежа на майчината тъкан.

Препоръчителен продукт:

Фемибион 2 ви дава хранителни вещества като фолиране и DHA (Омега 3). Този продукт се препоръчва от 13-та седмица на бременността до края на периода на кърмене.

Метафолинът - биологично активната форма на фолиева киселина - е от съществено значение за клетъчното делене и образуването на кръв и следователно е съответен за развитието и растежа на ново човешко същество.