Ползите от правилната хидратация и алкалната консумация на вода
Алкалността се отнася до нивото на рН на водата, която консумираме. Алкалната вода е тази с рН по-високо от 7 (основна или алкална среда), а тази с рН под 7 е кисела. Алкалната вода съдържа полезни за организма елементи като калций, силиций и магнезий.
Алкалната вода чрез способността си да се алкализира, подпомага оптималното функциониране на тялото чрез елиминиране на остатъците, правилното функциониране на храносмилателната система, осигурявайки адекватно ниво на хидратация.
Водата е съществен елемент в живота ни. Изследванията показват, че за да се поддържа оптимален воден баланс е важно да се консумират поне два литра вода на ден. Това, че ще консумираме вода с по-ниско или алкално рН, разбира се е избор, но по-долу ще представим:
1. Алкалната вода детоксикира тялото
Благодарение на способността си лесно да се асимилира и да проникне дълбоко в клетките и тъй като е мощен антиоксидант, алкалната вода помага да се елиминират токсините и киселинните остатъци, натрупани с течение на времето в тялото.
Поради процеса, по който се получава, алкалната вода е микробиологично чиста, като е отличен източник за детоксикация.
Окисляването в клетките е причина за стареенето. Алкалната вода като мощен антиоксидант забавя този процес.
2. Алкалната вода забавя стареенето
Повишената киселинност и недостатъчната хидратация на тялото са сред основните причини за стареенето. Киселинните токсини могат да се натрупват в организма в продължение на десетилетия, ако начинът на живот и диетата са недостатъчни. Антиоксидантите са много важни за детоксикацията и поддържането на младежкия тонус.
Алкалната вода, като силен антиоксидант и с лесна способност за усвояване, помага да се поддържа здраво и бавно стареещо тяло.
3. Алкалната вода по-добре хидратира тялото
Алкалната вода има много по-малка молекулна структура от нормалната вода, така че е много по-лесна за усвояване.
4. Алкалната вода оксидира тялото
Алкалната вода съдържа много кислород във форма, която тялото може лесно да абсорбира.
5. Алкалната вода поддържа кожата гладка и чиста
В случай на консумация на 3-4 литра алкална вода на ден, след кратко време се забелязва, че кожата става по-гладка и изглежда по-здрава.
Ако тялото не получи достатъчно вода, то се дехидратира, мозъкът се опитва да поддържа възможно най-добрата хидратация на жизненоважни органи в ущърб на периферните такива като кожата. Нещо повече, благодарение на инстинкта за самосъхранение на организма, киселинните остатъци и токсините, неасимилираните мазнини се съхраняват точно под кожата, мястото, което е най-отдалечено от жизненоважни органи. Това причинява бръчки, екзема, акне и др. По кожата.
Консумирането на достатъчно количество алкална вода ще реши тези проблеми, ще осигури добра хидратация в тялото, усвояване на хранителни вещества на клетъчно ниво, елиминиране на токсините.
Кожата ще изглежда младо, чиста, тонизирана и здрава.
6. Алкалната вода помага при отслабване, отслабване
Когато тялото има ниско енергийно ниво, ние се чувстваме гладни. Усещането за жажда не може да бъде отделено от мозъка ни от усещането за глад. Когато тялото е дехидратирано и се нуждае от вода, усещането за глад и жажда се генерира едновременно. Резултатът е, че ядем, когато тялото действително се нуждае от вода.
Съзнателното консумиране на достатъчно количество вода поддържа тялото ни добре хидратирано, така че чувството на глад (жажда) ще се появи много по-рядко и ще ядем по-малко.
Чувството за глад може да се появи и ако някои минерали липсват в тялото. Тялото се опитва да ни убеди да ядем повече, за да усвоим тези липсващи минерали. Често това не е решението, защото много храни, до които имаме достъп днес, вече не съдържат тези необходими елементи. Алкалната вода, от друга страна, има способността да съдържа много минерали, които по този начин достигат до тялото. Острото чувство на глад изчезва, така че е по-лесно да поддържаме оптималното си тегло.
7. Алкалната вода ни дава енергия
Липсата на вода в тялото от само 5% (лека дехидратация) води до загуба на 25-30% от енергията на човешкото тяло. Има главоболие, затруднено мислене, умора в тялото и ума.
С консумацията на достатъчно вода тези проблеми изчезват и тялото и умът могат да функционират в пълния си потенциал.
8. Алкалната вода балансира рН на тялото
За да бъде здраво, тялото ни трябва да има стойност на pH 7,365 в кръвта и клетките (леко алкална). Голям брой фактори, на които сме изложени в ежедневието, са склонни да изтласкват тази стойност към киселинната зона. Киселинността благоприятства развитието на много сериозни заболявания.
Консумирайки алкална вода с 8,5 - 9,5 рН, ние помагаме на тялото да остане здраво и младо.