Ползите от; овес за спортисти - SuperPhysique

Намерете в тази част от нашия магазин добавки, избрани от нас според състава и качеството, нашите бустери преди, по време на и след тренировка, нашите хормонални стимуланти, както и най-добрите добавки.

Вижте всички продукти от тази категория

Намерете в тази част от нашия магазин за добавки добавките, които да приемате превантивно, за да подобрите ежедневния си прием на витамини и минерали. Тези добавки са частично произведени (гама от добавки.

Вижте всички продукти от тази категория

За да ви помогне да напреднете още повече, SuperPhysique избра най-добрите актуални аксесоари на пазара, за да ви позволи да изместите границите по време на тренировка! Намерете нашата качествена селекция от.

Вижте всички продукти от тази категория

Магазинът SuperPhysique стартира през 2012 г. и от пускането му на пазара са изпратени повече от 100 000 пакета и над 20 000 регистрирани клиенти. SuperPhysique е преди всичко магазин и общност от спортисти, запалени по спорта.

Вижте всички продукти от тази категория

ОВЕС

ОВЕСНИ ЛЮПИ или ОВЕЗЕН ПРАХ, ИДЕАЛНА закуска за приемане на МАСА

ОВЕС е идеална закуска под формата на люспи, прах или смесени в мюсли, каквото и да е.

Поради това за мен беше задължително да ви предоставя информацията за съставката, която според нас "ОСНОВНО"на диета.
Що се отнася до мен, аз му дължа много, тъй като го консумирам, откакто започнах да тренирам, и многократно ми улесни живота. !

Овесът е a пълнозърнест (или който е запазил кората си, която е частта, където се намират фибрите, витамините, минералите и антиоксидантите).
Консумира се предимно в Обединеното кралство, САЩ и виси там, също в Елзас и Лотарингия (откъдето идва слугата ви).
В Канада го наричаме овесена каша. Доскоро с коне се хранеше основно.

НИСКИ ГИ ВЪГЛЕХИДРАТ

Това е бавен въглехидрат много засищащо, което създава усещане за ситост. Следователно бързо се насищаме и за дълго време.

Овесът е чудесен за вашия хранителен баланс. Богат на микроелементи и важен източник на фибри.
Той улеснява транзита и го регулира естествено.

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ

100g овесени ядки = 13g протеин, 58g ниско гликемични въглехидрати и 7g мазнини.
100g овесени трици = 13g протеин, 51g въглехидрати с нисък гликемичен индекс и 3g мазнини.

БОРБА СРЕЩУ ХИПЕРГЛИКЕМИЯ И ХОЛЕСТЕРОЛ

Сред многото влакна, съдържащи се в овеса, намираме бета-глюкан, помага за регулиране на нивото на захарта в кръвта, но особено на холестерола. Отличен за борба с хипергликемия.
Това е най-богатата зърнена култура в ненаситени мастни киселини така понижаване на холестерола.

От 2009 г. експертната група на Европейския орган за безопасност на храните (EASA), която проверява достоверността на често провежданите здравни изследвания, признава проучвания, разкриващи, че „овесеният бета-глюкан намалява холестерола в кръвта“ са верни.

Консумация на Препоръчват се 3 g на ден бета-глюкани да се възползвате от тези ползи за здравето. Това би довело до средно намаление от 0,036 g/l лош холестерол или 10% спад на риска да види артериите му запушени до такава степен, че кръвта вече не може да циркулира. Чудотворно не ?

НАМАЛЕНИЕ НА СЪРДЕЧНО-СЪДОВИТЕ БОЛЕСТИ

Като бонус, яденето на овес редовно намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА НЕРВНА СИСТЕМА

Това не е всичко, овесът е богат на триптофан и участва до производството на серотонин и мелатонин, два хормона, необходими за правилното функциониране на нервната система. Можем да кажем, че е тоник за нервната система.