Ползите от органичните пъпеши и дини, които можете да намерите във вашия Biocoisir Tassin Ouest biocoop
Хидратация е от съществено значение за поддържане на a здрави, добре е известно. Обикновено трябва да пиете еквивалент на осем чаши вода на ден, за да бъдете добре хидратирани.
Сезонни плодове, на диня и пъпеш може да бъде отличен избор за правилна хидратация през това време на годината, в допълнение към Ползи от тези плодове върху тялото.
Ползите от динята:
Освен 92% вода, динята съдържа естествени захари, електролити, витамини А и С, както и ликопен, който има благоприятен ефект върху здравето на сърцето и помага да се предпази кожата от въздействието.
Считан за зеленчук от ботаническа гледна точка, динята обединява добродетелите на плода и зеленчука, има много неоспорими терапевтични ефекти.
Ползите от пъпеша:
Противно на общоприетото схващане, пъпешът не е плод. Принадлежи към семейство cucurbitaceae, като тиквички или тиква, което го прави зеленчук. Това размножаване не му пречи да бъде сладко, нискокалорично и преди всичко пълно с добродетели за нашето здраве.
1. Грижи се за очите и кожата
Пъпешът е сред най-богатите храни с бета-каротин, заедно с манго и кайсия. Бета-каротинът, трансформиран във витамин А в нашето тяло, е антиоксидант, който представлява интерес за нашето зрение, тъй като защитава ретината и подобрява нощното виждане. Бета-каротинът е и съюзник на нашата кожа, той я защитава, дава ни здрав блясък и насърчава почерняването.