Ползите от минералните води

Въпреки че е полезно за вашето здраве, не трябва да пиете само минерална вода. Важното е да има разнообразие във водата, която консумираме.

Ползите от минералната вода върху тялото са многобройни. Но на първо място, какво е минерална вода? "Това е много регламентирано, обяснява доктор Жералд Киржек за Европа 1. Има наименование за изворна и минерална вода. И двамата идват от дълбоки подпочвени води, незамърсени, следователно подходящи за консумация." Но минералните води имат "особени свойства": "Те съдържат минерали, микроелементи, което е стабилно. Те са дори почти терапевтични добродетели. В миналото тези води се продаваха в аптеките, защото съдържат сулфат, магнезий."

Не пийте само минерална вода. По-ясно „минералните води са полезни за здравето“, добавя лекарят. Но докато пиенето на вода е добра идея, пиенето само на минерална вода „не е задължително“. Богатството на минерални води може да има ползи "ако има недостатъци", но да се ограничиш до това "не е подходящо за всички".

---