Ползите от краставицата, новото зеле на звездите

Според скорошна статия, публикувана на австралийския сайт Body and Soul, ако знаменитостите не са обект на една и съща диета (алкална, дуканска, макробиотична.), Една храна обикновено се връща в чинията им: краставица. Запитан за това, Робин Маккончи, професор по градинарство в Университета в Сидни, обяснява успеха на зеленчуковото растение: "Краставицата е четвъртият най-култивиран зеленчук в света и с право. Съдържа овлажняващи свойства, ценни хранителни вещества и е особено нискокалорични, което го прави стабилен съюзник във всяка диета ".

краставицата

По-силна от краставицата от кейл? Във всеки случай ето 4 добри причини да го консумирате.

1– Това е съюзник за отслабване

Следователно, съставена от повече от 95% вода, краставицата е много нискокалорична. Но това не означава, че той не държи стомаха си. Всъщност краставицата има висок индекс на ситост. Отличен диуретик, той елиминира целулита и мазнините в тялото, особено в областта на корема. Проучване, проведено от японски изследователи и предадено от уебсайта La Nutrition, смята, че това се дължи на факта, че краставицата е храна, която изисква много дъвчене, което би насърчило загуба на тегло.