Ползите от; добра чаша черен чай
Френските, големи консуматори на чай, и по-специално на черен чай, обаче често не знаят за благоприятното въздействие на това растение за тях. И така, как се прави? И какво може да ни донесе той ?
Има почти единодушна подкрепа за чая и ползите от него са широко признати. Произведено от Camellia sinensis, чаят, особено зеленият чай, е една от най-популярните напитки в света. Разликата между черен, зелен или бял чай е обработка на листа.
По време на фазата на трансформация, черният чай се ферментира и окислява, което му придава уникалния цвят и вкус и основните предимства. От друга страна, зелен чай и бял чай не са ферментирали.
Лечебните качества и ползите за здравето на черния чай
Ако харесвате вкуса на черен чай, имате избор да го консумирате по различни начини. Китайците добавят подсладители, подправки, шоколад или дори редки билки, докато варят чая. В Индия към него обикновено се добавят мляко и захар. Някои хора добавят и различни съставки като джинджифил, канела, кардамон, лимон, мюлети (сладник) или дори тулси (босилек).
Черният чай е богат на антиоксиданти, известни като полифеноли, съдържа също ниски количества натрий, протеини и въглехидрати.
Пийте редовно черен чай, за да се насладите на неговите ползи
Последните медицински изследвания показаха това, теафлавин и thearubigin, намерени в черен чай, са заредени с ползи за здравето (2).
Сърдечно-съдови заболявания
Редовната консумация на черен чай може да помогне за възстановяване на дисфункцията на коронарните артерии при много сърдечни пациенти. Следователно, пиячи на това напитка имат намален риск от заразяване с много сърдечно-съдови заболявания.
Според Медицинския университет в Бостън, антиоксиданти, открити в черния чай обърнете дисфункцията на кръвоносните съдове, като по този начин предотвратявате инсулти (3).