Ползите от Чигонг; СДРУЖЕНИЕ QIGONG GALATI
Древна мъдрост за съвремието
Тази древна практика „от света и Земята“ може да се окаже полезна за хора от всички възрасти! Например при децата чигонг може да развие кинестетичен усет, като по този начин им помага да усетят по-силно връзката, която тялото има със средата, в която се намират. Когато се учи на търпение, в малки дози и с разбиране на способностите на децата, Чигонг ще насърчи развитието на вниманието и ще ги направи по-наясно със собственото си тяло. Децата, които практикуват чигонг, ще продължат да разбират личната физическа реалност чрез усещания, няма да я абстрахират, както до голяма степен сме научени да правим в процеса на съзряване.
Възрастните също могат да се възползват от практикуването на чигонг. Например, ефектите от упражненията включват отпускане на твърди китки за заседнали хора и принуждаване на енергията да циркулира в тялото, без да причинява умора или изпотяване. По този начин се подобрява общото здравословно състояние.
Чигонг укрепва физическата издръжливост както на спортисти, така и на юноши, така че те могат да извършват интензивни и краткосрочни мускулни усилия без специални енергийни разходи. Нещо повече, способността за концентрация се увеличава по този начин, като се избира перфектното или ефективно движение за всяка ситуация.
За възрастните хора, чиито способности започват да намаляват, Чигонг има още повече предимства. Във възрастта, когато схванатите стави и скованите мускули намаляват физическия потенциал и гъвкавост, в случаите, когато сърдечно-съдовата система започне да отказва или дишането е отслабено или дори когато физическото увреждане, претърпяно в резултат на ревматизъм, осъжда индивида на ходене с инвалидна количка или бастун, чигонг може да бъде изходът от тези нежелани ситуации. В тези случаи чигонгът е най-безопасният и ефективен начин за възстановяване. Енергията, циркулирала по време на практикуването на Цигун, ще даде ново състояние на благосъстояние и възможност за реално подобряване на здравето, което значително ще забави процеса на стареене.
Чигонг също е много полезен за болните и инвалидите, като им предоставя начин да преоткрият жизнената енергия, която са консумирали, или в борбата с болестта, или в процеса на „възстановяване“ на здравето, в което участва тялото. Научно е доказано, че чигонг стимулира имунната система и помага за заздравяване на възпалената или разградена тъкан. Той също така има успокояващ ефект върху нервната система и следователно е полезен при лечението на тревожност, безсъние и депресия.
Чигонг насърчава откриването и развитието на личния потенциал. Така работата на художника може изведнъж да изрази дълбочина, която липсваше дотогава. В Ориента калиграфията се комбинира с практиката на чигонг. Движенията на танцьор могат да спечелят нови грации. Певицата може да практикува чигонг, за да подобри чистотата на гласа си; мислител, защото това стимулира интелектуалната му сила. Търсачът ще използва чигонг, за да намери пътя към истината. Чигонг не е самоцел - той е средство, достъпно за тези, които се стремят да подобрят живота си във всяко отношение!