Ползите от чая с канела - стъпка към здравето
В допълнение към използването му в печенето, канелата се използва още от Античността заради своите полезни ползи за здравето. Сред предимствата на канелата можем да подчертаем факта, че тя е отлична храна за детоксикация, за намаляване на нивото на глюкоза в кръвта, за отслабване, за регулиране на правилата и за борба с лошото храносмилане.
Свойствата и ползите от канелата
Канелата е вековна подправка, която идва от бреговете на Индийския океан. Най-очевидната характеристика на канелата е нейната миризма, която се приписва на релаксиращи свойства. Но ползите за здравето от канелата са многобройни. Ето няколко:
Тази подправка е богат източник на магнезий, желязо, калций, фибри и витамини С и В1. Той е ефективен при лечение на диария, лошо храносмилане, подуване на корема и дори се използва като имуностимулатор.
Освен това той има отхрачващи свойства и облекчава симптомите на този вид заболяване, като прочиства дихателните пътища.
Освен това има антиоксиданти, които забавят естествения процес на увреждане на клетките и ефекта на свободните радикали. Същите тези антиоксиданти предотвратяват окисляването и отлагането на мазнините в артериите, което предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система.
Приемът на инфузия с канела помага да се контролират нивата на лошия холестерол в кръвта и също така да се регулира нивото на глюкозата.
Редовната консумация на канела подобрява храносмилането и елиминира газовете и газовете, ако се поглъща често. По същия начин има свойства срещу липса на апетит. Той също така работи като мощен антикоагулант, тъй като предотвратява натрупването на кръвни тромбоцити повече, отколкото би трябвало.
От друга страна, едно от свойствата на канелата е способността й да облекчава възпалението и да облекчава болката и може да подобри симптомите на артрит.
Прилагането му при външна употреба предлага антисептични и дезинфектантни свойства (върху кожата) и способност за естествено елиминиране на гъбични инфекции и бактерии. Може да се използва за лечение на гъбична инфекция на краката или ноктите, язви в устата или вагинални инфекции.
Ползите за здравето на канелата
Канелата е подправка с много качества. Така че може да бъде включен в диетата по различни начини.
Един от най-добрите начини обаче е да го пиете като чай. Така канелата запазва всичките си свойства, без нейните активни съединения да се влияят от други храни.
Освен това е по-лесно за храносмилателната система да усвои всички качества на канеления чай. Това прави възможно получаването на резултати за по-кратко време.
За диабетици
Едно от най-добрите предимства на канелата за всеки, страдащ от диабет тип 2, е, че тя стабилизира нивата на глюкозата в кръвта, като например, когато приемате чаша билков чай.
Неговото съединение B1 cinnamtannin стимулира инсулиновите рецептори и инхибира ензим, който го активира. По този начин увеличава способността на организма да използва глюкоза.
В тези случаи е препоръчително да се пие чай от канела на гладно и след хранене.
Помага за отслабване
По същите причини, както при диабетиците, канеленият чай е добър съюзник при отслабване.
Когато ядем повече, отколкото ни е необходимо, панкреасът кара да работи по-бързо, за да произвежда повече инсулин. Това повишаване на инсулина казва на тялото ни, че има много енергия, която трябва да използваме.
След като изразходваме енергията, от която се нуждаем, останалият инсулин съхранява цялата глюкоза, останала в тялото, за по-нататъшна употреба.
Чаят с канела понижава нивата на кръвната захар. Така че в тялото има по-малко инсулин. Това кара тялото да съхранява по-малко мазнини и следователно да отслабва.
Основното предимство на ползите за отслабване на канела е, че можете да забележите ефективни резултати доста бързо. Просто приемайте две чаши на ден: една чаша сутрин и друга следобед.