Ползите от чая от нар
Ползите от чая от нар. Ако имате проблеми с холестерола, тази напитка е идеална за решаване на проблема ви. Но има много други качества на този плод.
Ползите от чая от нар. Казва се, че нарът е еликсирът на младостта и ако се консумира редовно, той има антиейдж ефект и може да помогне в борбата с болести като Алцхаймер, рак, сърдечни заболявания или артрит.
Нарът е известен с високото си съдържание на витамини, но също така и с приема на антиоксиданти, които помагат за неутрализиране на кислородните молекули, които увреждат определени свободни радикали, които са причина за много хронични заболявания.
Може да не го знаете, но нарът има три пъти повече антиоксиданти от червеното вино или зеления чай. Това е плод, който може да бъде от полза и за бременните жени, тъй като е богат на фолиева киселина, основен витамин в клетъчното делене и незаменим в развитието на плода.
Нарът също има значително съдържание на фибри, което помага на храносмилателната система да функционира правилно и да регулира храносмилането. Поради високото си съдържание на витамин С, нарът помага за укрепване на имунната система. Един нар съдържа около 40% от препоръчителната дневна доза витамин С.
Изследване на частна лаборатория в Мурсия, Испания, показа, че процесът на стареене на ДНК може да бъде забавен от консумацията на нар.
Ползите от чая от нар. Какво помага?
Ползите от чая от нар. Изследователи от университета Queen Margaret във Великобритания стигнаха до заключението, че редовната консумация на нар може да намали стреса от проблемите на работното място. След десетилетия на търсене на ползите от консумацията на плодове от нар, специалистите се фокусираха и върху изучаването на кора от нар.
Турските диетолози твърдят, че има много ползи от чая от нар от кори. Благодарение на ценните хранителни компоненти, които съдържа, кората от нар под формата на чай понижава лошия холестерол, предотвратява разграждането на клетките поради антиоксиданти, помага за предотвратяване на рак на стомаха, простатата или панкреаса и диабет.
Ползите от чая от нар. Как се приготвя
Ползите от чая от нар. Чаят от нарната кора се прави чрез инфузия. Сложете около 10 грама сушени кори от нар, върху които налейте около 200 милилитра гореща вода. Покрийте чашата и я оставете да се запари за около 30 минути. За да премахнете следите от възможни пестициди, измийте добре плодовете с топла вода, преди да ги обелите и изсушите.
Какви са предимствата на чая от нар? Е, той помага за понижаване на холестерола, защитава имунната система, намалява стреса, предотвратява хронични заболявания, помага за предотвратяване на рак на стомаха, предпазва от диабет, защитава кръвоносната система и може да бъде много полезен при лечение на стомашна язва или колит.