Ползите от; ананас - iTerroir

Освен това

Пресният и утоляващ жаждата ананас е вкусен тропически плод, за който е известно, че подпомага храносмилането. Намира се целогодишно на щандовете, но най-добре е да се консумира през зимата, от декември.

Ананасът има много добродетели и като такъв е много полезен за тялото.

Ананас, нискокалоричен плод, богат на витамини и фибри

  • За начало ананасът е нискокалорични: около 50kcal/100g. Поради това се препоръчва като част от диетите за отслабване, но противно на общоприетото схващане, не топи мазнини или целулит.
  • Тогава ананасът е богата на витамин С (близо 20 mg/100 g), като по този начин осигурява енергия и ефективно отблъсква настинките. Освен това има провитамин А (колкото по-оцветена е плътта му, толкова повече има), витамини от група В и малко витамин Е.
  • Той също е съставен от много влакна, играе съществена роля в чревния транзит.