Ползите от аюрведичните билки и подправки
В древната наука за Аюрведа билките и подправките се считат за духовната същност - Кундалини - на растенията. Растенията и билките носят в клетките си мъдростта на космическата интелигентност и лечебните вибрации на природата.
От древни времена хората и растенията имат много духовна връзка: Растенията улавят слънчевата енергия и я превръщат в хранителни вещества, които хората могат да усвоят.
Ползи за здравето на аюрведичните билки и подправки:
Според аюрведичната хербология билките и подправките имат множество ползи за тялото и ума. Те могат да се използват вътрешно или външно (през кожата) или дори да се използват в ароматерапията. Ползите за здравето от консумацията на аюрведични билки и подправки:
- Помага при отслабване
- Детоксикира тялото и пречиства кръвта
- Подобрява храносмилането и други телесни функции
- Помага да поддържа кожата блестяща и млада
- Повишаване на общата жизненост
- Укрепване на психичното здраве
Ето десет билки и подправки, които можете да включите в ежедневието си за здравословен начин на живот.
1- Ajwain
Ajwain е мощен храносмилателен и нервен стимулант. Действа като билка за отслабване, като премахва дълбоко вкоренените токсини от тялото. Ajwain също лекува възпалени стави - това е чудесна билка за решаване на проблеми с вата.
Ajwain може да се приема като чай за помощ при отслабване: просто сварете 1 чаена лъжичка семена от ajwain в 16 унции вода и консумирайте вместо зеления си чай.
2. Ашваганда - ЖИВОТНОСТ
Една от най-добрите билки против стареене, Ashwagandha подобрява жизнеността. Тази билка е от решаващо значение за хора, страдащи от прекалено много стрес или преумора.
Вземете 1/2 чаена лъжичка, приготвена в мляко (подсладете с 1 чаена лъжичка суров мед).
Имайте предвид, че аюрведичните билки могат да проникнат по-дълбоко в тъканите и клетките, когато се приемат със здравословна мазнина (като гхи, масло или сурово пълномаслено мляко).
3. Брахми -КРЕБЕРЕН ТОНИК
Брахми е най-добрата билка за мозъка и нервната система. Брахми също балансира лявото и дясното полукълбо на мозъка и декалцира епифизната жлеза. Той е тридошичен (добър и за трите доши), но е особено полезен при балансиране на високите условия на пита. Брахми елиминира токсините и запушванията от нервната система. Помага при депресия, подобрява интелигентността и подобрява паметта и концентрацията. Също така е чудесно за растежа на косата!
Консумирайте Брахми всяка сутрин, за да подмладите тялото и ума. Сварете листата на Брахми във вода (пийте ги като чай) или ги сварете в мляко или направете брахи гхи. Може да се използва и като лечебно масло за косата и хранителните вещества инфилтрират мозъчните клетки чрез коронната чакра.