Ползите от адреналиновата вилица и бикини
Спорт и адреналин: дуетът победител ?
Но какво всъщност е адреналинът? И какви могат да бъдат ползите от него за нашето тяло ?
Fork & Bikini дешифрираха всичко.
Адреналин, хормонът на стреса
Адреналинът е хормон, известен също под лекото име на хормон на стреса. Но защо е така? Малко напомняне за онези, които не са били старателен тип по време на уроците по природни науки.
Когато се окажем изправени пред стресова ситуация или интензивна емоция, която ни поставя извън зоната ни на контрол (злополука, внезапен страх и т.н.), трябва да можем да реагираме! Следователно нашият мозък ще изпрати съобщение до нашия хипоталамус, който сам ще нареди на нашите надбъбречни жлези да отделят адреналин в кръвта ни.
Това ще се превърне за нас в множество телесни реакции: повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане, ускоряване на дишането, по-добра оксигенация на мускулите, разширяване на зениците и т.н.
По принцип тялото ни преминава в режим „Ще направя всичко, за да се справим с този стрес“ и ни предоставя всички оръжия, за да можем да реагираме на опасността, която тялото е усетило.
Адреналин и спорт: дуетът
Е, мобилизирането на цялото ни тяло, за да знаем как да се справим в случай на опасност, това е всичко добре. Но това не свършва дотук: в случай на „прилив на адреналин“, внезапното повишаване на кръвното ни налягане също е придружено от отделяне на захар и мазнини, които ще осигурят енергия на тялото ни, в случай че трябва да положим значителни усилия. Благодат за спортисти !