Ползите от 7 дни на гладно според Thierry Casasnovas - Wifiscan l; уеб новини
Тиери касаснови обяснява ни провеждането на поста, прекъсването на поста, кризите по време на пост, ние преглеждаме всичко по възможно най-изчерпателния начин, така че всеки да се впусне в това преживяване с увереност.
Как да разбием една седмица вода бързо според Thierry Casasnovas ?
Прекъсването на поста е толкова важно, колкото и самото постиране анализира Тиери касаснови . Когато тялото се лиши от храна в продължение на седем дни, храносмилателният огън отслабва. По това време човек не може да яде или смила големи количества храна. Ще бъде като шок за системата, ако ядете твърда храна. Следователно е необходимо постепенно да се увеличи храносмилателният огън и да се върне към нормалното.
Първата стъпка е да се увеличи храносмилателният огън, казва Тиери Касасновас. Това става чрез прекъсване на гладуването чрез пиене на лимонов сок или портокалов сок. Само лимонов или портокалов сок трябва да се приема около 3 до 5 пъти на ден. Ако сте прекалено гладни, добавете половин чаена лъжичка чист мед към сока, за да получите калории.
Продължете по този начин и за втория ден.
На третия ден след едноседмичната водна бързина може да се ходи на леки зеленчукови супи, кокосова вода или плодов сок 3 до 5 пъти на ден. Някои също могат да приемат леко мляко (мляко със същото количество вода), докато други могат да имат трудности с храносмилането.
На четвъртия ден човек може да има варени плодове и зеленчуци, тъй като те са лесно смилаеми.
От петия ден човек може да се върне към нормална диета с варени плодове и зеленчуци. В този момент трябва да внимавате. Има тенденция към преяждане и претоварване на стомаха. Можете да ядете по-малки количества повече от веднъж, вместо да преяждате веднъж или два пъти. Яжте умерено и бавно се връщайте към обичайните хранителни навици.