Ползите и противопоказанията на канелата
Общ преглед
Канелата се цени не само в кулинарните препарати, но и защото има много ползи за здравето.
Като богата на фосфор, магнезий, желязо и калций, канелата подобрява храносмилането, детоксикира черния дроб, намалява нивата на холестерола в кръвта и има антибактериални, противогъбични и антипаразитни свойства.
Препоръчително е да ядете канела умерено, тъй като тя може да стане токсична за черния дроб поради високото съдържание на кумарин. Също така, ако страдате от хормонален дисбаланс, трябва да се консултирате със семейния си лекар, защото канелата може да повлияе нивата на естроген.
Силната миризма на канела не е показана за бременни жени и хора, страдащи от хипертония.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Основните предимства на канелата
• Канелата понижава кръвната захар, забавя изпразването на стомаха след всяко хранене.
Освен това, поради високото съдържание на фибри, канелата е лек за хора с диабет тип 2, тъй като подобрява способността да реагира на инсулин, като по този начин регулира нивата на кръвната захар.
• Канелата има чудодейни свойства не само когато се консумира, но и когато се усеща миризма, тъй като стимулира мозъчната дейност. Ароматът на тази подправка подобрява паметта, увеличава способността за научаване на нови неща и увеличава вниманието.
Като тоник за мозъка, канелата лекува мигрена, главоболие и е добро допълнение при лечението на тревожност и депресия чрез премахване на нервното напрежение.
• Канелата помага за разширяване на кръвоносните съдове, подобрявайки циркулацията и клетъчната оксигенация.
Поради антикоагулантната си роля, тази подправка предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Дневна доза от 0,5 g канела на прах и мед се препоръчва при сърдечно-съдови и неврологични разстройства.
• Подобрява когнитивните функции, действа като стимулант за мозъка и подобрява паметта и концентрацията.
• Предотвратява рак. Канелата инхибира действието на ензимите, които допринасят за клетъчната пролиферация и може да предотврати развитието на левкемия или ракови клетки на лимфом. Дори ракът на дебелото черво може да бъде предотвратен с помощта на канела, поради съдържанието на калций и фибри.
• Ободрява тялото, помага за укрепване на имунната система и има свойства против стареене.
• Намалява мигрената. Канелата е естествено лекарство, ако имате главоболие или мигрена.
• Има много ползи за красотата на кожата. Силните антибактериални свойства правят канелата надежден съюзник в борбата срещу акне или други кожни заболявания.
Основните странични ефекти
• Може да дразни стомаха. Умерената консумация на канела се препоръчва за хора, страдащи от храносмилателни разстройства като язви или синдром на раздразнените черва.
• Канелата е доста опасна за бременни жени. Прекомерната консумация може да причини маточни контракции.
• Канелата може да има антикоагулационни свойства и може да причини разреждане на кръвта. Следователно консумацията му е противопоказана преди каквато и да е операция.
• Може да причини проблеми с бъбреците и черния дроб.
• Може да взаимодейства с ефектите на антибиотиците в организма; поради тази причина консумацията на канела не е показана по време на антибиотично лечение.