Ползи за здравето от ползите и употребите на червената детелина
Червена детелина (Trifolium pratense ) е диво цъфтящо растение, принадлежащо към същото семейство като грах и фасул.
Той се използва широко в традиционната медицина като лек за симптоми на менопауза, астма, коклюш, артрит и дори рак.
Червената детелина често се използва в някои ястия и рецепти, особено в марокански зеленчуков кускус.
Въпреки това, здравните експерти са предпазливи от предполагаемите ползи поради липса на научни доказателства.
Тази статия прави преглед на червената детелина, нейните предимства и употреба.
Какво е червена детелина?
Червената детелина е тъмно розово тревисто растение, произхождащо от Европа, Азия и Северна Африка. Освен това сега е популярен в цяла Южна Америка като фуражна култура за подобряване на качеството на почвата.
Цветната част на червената детелина се използва декоративно като гарнитура или годен за консумация екстракт и може да се екстрахира в етерични масла .
И накрая, той се използва широко като традиционно лекарство за лечение на остеопороза, сърдечни заболявания, артрит, кожни заболявания, рак, респираторни проблеми като астма и здравословни проблеми на жените като менструални симптоми.
Малко изследвания обаче подкрепят тези употреби, прочетете повече на Monjournalweb.com.
Потенциални ползи от червената детелина
Въпреки ограничените научни доказателства, червената детелина се използва за лечение на различни състояния:
Здраве на костите
Остеопорозата е състояние, при което костите ви имат ниска костна минерална плътност (КМП) и са отслабнали.
Когато жената преминава през менопаузата, спадът на репродуктивните хормони - естрогенът - може да доведе до повишен костен обмен и намалена КМП.
Червената детелина съдържа изофлавони, които са вид фитоестроген, растително съединение, което може слабо да имитира естроген в организма. Някои изследвания показват връзка между приема на изофлавони и по-ниския риск от остеопороза.
Проучване от 2015 г. на 60 жени в пременопауза установява, че приемът на 5 унции (150 ml) екстракт от червена детелина, съдържащ 37 mg изофлавони на ден в продължение на 12 седмици, води до по-малко загуба на КМП в лумбалния отдел на гръбначния стълб и шията в сравнение с плацебо.
По-стари проучвания също показват подобрения в КМП след прием на екстракт от червена детелина.