Ползи за здравето от кактус от бодлива круша - по-добър здравословен начин на живот

Бодливата круша, наричана още нопал, има дехидратиращи свойства, подобрява храносмилането и съдържа ценни фибри, които могат да предотвратят затлъстяването.

Бодливата круша (нопал) расте диво в цяла Америка. За него е лесно да се грижите и може да се засажда навсякъде. Ето защо е толкова популярен на американския континент. Здравословните Свойства на бодливата круша също го правят отлично природно средство.

Научете повече за ползите от бодлива круша в тази публикация.

Хранителна стойност на бодливата круша

Това растение съдържа висок дял от:

калций
фосфор
калий
Натрий, а също и глюцид
азотни съединения
Фибри
Витамини А, В, С и К.
Хлорофил
Рибофлавин и
Протеини

Многобройни проучвания показват, че бодливата круша е отличен лекарствен продукт поради своите свойства. Това се отнася по-специално за жлезистата, нервната, имунната, кръвоносната, храносмилателната и дихателната системи.

Бодливата круша обаче е подходяща и за различни външни приложения. Така че се използва в козметиката и козметичните продукти. Те могат да се използват върху кожата или върху косата. Предлагат се следните продукти с бодлива круша:

Сапун
шампоан
Балсами за коса
Овлажняващи гелове
Кремове
Сенки за очи и т.н.

В традиционната медицина бодливата круша се използва за лечение на рани и леки изгаряния на кожата.

Можете да консумирате това растение по няколко начина:

в сокове или сосове
като прах
в десерти
в яхнии
Салати
Конфитюри
Супи,
със зърнени култури
Плодове или
с ленено семе

Стъблата са нежни като зеленчуците. Например можете да ги направите с марината. Много популярни са и плодовите сокове от бодлива круша. Прочетете повече за отличните свойства на бодливата круша по-долу.

Здравословни свойства на бодливата круша

Ефективен антибиотик

Това растение предотвратява развитието и размножаването на различни бактерии. Стъблата на бодливата круша се използват за лапи и дават отлични резултати върху кожата. Това се отнася както за наранявания, така и за възпаления.

Добър за атеросклероза

Това сърдечно-съдово възпаление, причинено от патологична промяна в артериите (калцификация), може да се лекува с бодлива круша. Тъй като има антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.

Използвайте редовно сок от бодлива круша като превантивна мярка срещу това заболяване. Като алтернатива можете да използвате праха и като хранителна добавка.

Може да намали риска от рак

Бодливата круша съдържа голямо количество разтворими и неразтворими фибри. Последните абсорбират вода и подобряват транспорта на храната през храносмилателния тракт. В същото време се насърчава храносмилането. Това може да намали концентрацията на възможни ракови клетки в червата и да намали риска от рак.

Научете повече за връзката между здравословното хранене и рака: предотвратете рака с тези 7 вида плодове и зеленчуци

Регулиране на нивата на холестерола

Благодарение на аминокиселините, витамин В3 и фибрите, които съдържа, бодливата круша помага за регулиране на кръвната захар и превръщането на мазнините. В резултат лошият холестерол и триглицеридът са значително намалени. Жлъчните сокове, които могат да се превърнат в холестерол, също се елиминират.

Подобрява функциите на червата

Активните вещества на бодливата круша помагат за усвояването на мазнините и въглехидратите. Освен това фибрите в бодливата круша поддържат червата здрави и чисти, а също така абсорбират глюкозата.

Добре за диабет

Бодливата круша помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Поради това се препоръчва за пациенти с диабет. Съдържа 18 аминокиселини, които осигуряват на тялото повече енергия и намаляват признаците на умора. Освен това намалява нивата на глюкозата.

В същото време черният дроб и панкреасът се укрепват и транспортът на глюкоза до телесните клетки се подобрява (повишена чувствителност към инсулин). Храносмилането на въглехидратите е намалено, което също намалява производството на инсулин.

По-добро храносмилане

Следните витамини помагат за подобряване на храносмилателната функция:

Витамини от група В (1, 2 и 3)
витамин Ц
калций
калий
Магнезий
Натрий и
желязо

Тези антиоксиданти предпазват от токсините, открити в храната. В същото време те намаляват вредното въздействие на алкохола и тежките ястия.

Профилактика на запек

Диетичните фибри, съдържащи се в бодливата круша, помагат на храносмилането и следователно помагат при запек.

Срещу затлъстяването

И тук многобройните диетични фибри са отлични. Защото забавят усвояването на храната и по този начин усвояването на хранителните вещества в кръвта. Има и по-добра отделителна функция. Течностите постъпват по-бързо в кръвта и по този начин действат срещу целулита и задържането на течности.

Бодливата круша се препоръчва в сокове (например с портокалов сок). Разтворимите фибри създават усещане за ситост, а също така стимулират изхождането.

Укрепване на имунната система

Тъй като бодливата круша съдържа множество витамини (особено А, В и С), тя укрепва имунната система.

Освен това доставя минерали и аминокиселини. Те помагат за елиминирането на токсините и почистват черния дроб. Освен това те могат да предпазват от замърсяване на околната среда, цигарен дим и алкохол, докато съдържащите се в тях фотохимични активни съставки са полезни за вируси и бактерии.

Предпазва нервната система

Бодливата круша има релаксиращ ефект и подобрява душевното състояние. Поради това може да се използва при депресия и емоционален дисбаланс.

Диуретичен ефект

Сокът от бодлива круша се използва при възпаление на отделителната система и при болки в бъбреците и пикочния мехур.

Искате ли да се възползвате и от многото свойства на бодливата круша? След това го опитайте като сок или прах или го консумирайте по един от посочените по-горе начини.

Изображенията са предоставени от Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González и Luis Daniel Carbia Cabeza.