Ползи за здравето на портокалите в 9 точки Здравословно хранене

Портокалът расте в тропиците и е култивиран в древен Китай, въпреки че първоначално произхожда от Югоизточна Азия. Днес обаче повечето портокали в света се отглеждат в Новия свят, а повечето сортове портокали се срещат по Средиземно море, главно в Италия.

Ефекти върху здравето на портокалите:

1. Този богат на витамин С плод е пълен с антиоксиданти, които са важни за човешкото тяло. Тези антиоксиданти предотвратяват образуването на свободни радикали, които са отговорни за нежеланото окисление. Тези окислителни процеси причиняват заболявания и възпаления в организма.

Портокалите могат да се използват по много начини - от него могат да се приготвят портокалов сок или ароматни препарати. Това е една от най-разпространените култури в съвременния свят и е лесно достъпна навсякъде по света.

2. Чаша портокалов сок е един от най-добрите източници на витамин С, дори в сравнение с таблетка с витамин С, приета директно.

3. Дългодействащи лиминоиди при портокал се борят с рака на гърдата, стомаха, кожата, устата и ректума.

4. Съединенията в портокаловата кора намаляват нивата на холестерола със същата ефективност като лекарствата.

---