Ползи от луков чай, рецепта; противопоказания
Луков чай: ползи и подготовка
Чаша чай от лук може да ви накара да се почувствате по-добре, ако гърлото ви боли или ако кашляте. Ефективно средство за лечение на симптоми на настинка и грип, чаят от лук е достъпен за всеки, като е евтин и лесен за приготвяне.
Когато настинем, се препоръчва да пием чай от джинджифил, подсладен с много мед, чай от куркума или чай от лимон, но малцина от нас знаят колко ефективен е лукът за облекчаване на неприятните симптоми, причинени от настинката. Освен че облекчава дразненето и болките в гърлото, той има способността да намалява честотата на пристъпите на кашлица. Ето и другите предимства на този чудотворен чай!
1. Чаят от лук предотвратява и помага за лечение на настинки
Лукът съдържа много витамин С, но също така и внушителни количества антиоксиданти, така че редовната консумация на чай от лук може да задържи студа.
От друга страна, ако вече ви е студено, този чай намалява специфичните симптоми. Това е така, защото чаят от лук има противовъзпалителни свойства, така че се бори с възпалението в гърлото и синусите. По този начин болката в гърлото се облекчава и назалната конгестия се бори.
2. Чай от лук срещу кашлица
Кашлицата е симптом, който често се появява поради настинка или грип, но може да има и други причини. Независимо от ситуацията, луковият чай може да бъде полезен.
Лукът съдържа кверцетин, който има способността да отпуска мускулите около дихателните пътища, като по този начин улеснява дишането. Ако кашлицата ви притеснява, създайте си навик да консумирате чаша луков чай ежедневно. Разбира се, препоръчаното от лекаря лечение не трябва да се пренебрегва - то ще се прилага паралелно с природните средства.
Други ползи от чая от луксложно
1. Бори се с хипертонията
Ползите от пиенето на чай не спират само до подобряване на специфичните прояви на настинка. Този чай може също да намали кръвното налягане при пациенти, страдащи от хипертония.
2. Има антибактериални свойства
Активните вещества в лука могат да елиминират бактерии като E.coli или H. Pylori. Консумацията на чай от лук може да потисне процеса на размножаване на бактериите и появата на заболявания като стомашни язви или инфекции на пикочните пътища.
3. Поддържайте кръвната си захар нормална
Пациентите с диабет или преддиабет могат да консумират луков чай, за да поддържат нивото на кръвната захар балансирано.
4. Стимулира елиминирането на токсините от тялото
Чаят от лук също се препоръчва за детоксикация на организма, тъй като аминокиселините, намиращи се в него, ускоряват процеса на елиминиране на токсините.
5. Ускорява растежа на косата
Не е необходимо да се пие луков чай, за да се насладите на неговите ефекти. Например, ако масажирате скалпа си и изплакнете косата си с чай от лук след измиване на главата, косата ви ще расте по-бързо.
Рецепта чай от лук
- 1 глава лук се обелва и нарязва на 4;
- 1-2 чаени лъжички мед или друг естествен подсладител;
- 2 чаши вода;
- по желание: 2-3 дафинови листа, 1 скилидка чесън.
Начин на приготвяне:
- В тенджера сварете 2-те чаши вода. След като водата започне да кипи, оставете да ври още 2-3 минути, след това сложете лука и го оставете да къкри. Варете лука за около 10-15 минути, след това изключете котлона и го оставете да се охлади малко.
- Подсладете този чай с мед и го консумирайте, докато е още малко горещ, след като го прецедите добре. За да подобрите вкуса му, можете да го подправите с канела, джинджифил или мента.
Как се пие чай от лук при кашлица
Можете да използвате луков чай за лечение както на продуктивна, така и на суха кашлица. Идеално е да пиете чай вечер, преди лягане, за да сте сигурни, че кашлицата ще ви остави да си починете.
Можете също така да консумирате чаша луков чай, когато имате кашлица. Бъдете много внимателни, обаче, не прекалявайте с консумираното количество, защото в големи количества този чай може да има странични ефекти като диария, подуване на корема или дискомфорт в стомаха.
А кашлицата, която възниква на фона на хронични заболявания като астма, може да се облекчи с помощта на този чай.
Противопоказания за чай от лук
Луковият чай няма странични ефекти, ако се консумира в ограничени количества. Ако се консумира насилствено (над 3 чаши на ден), могат да се появят неприятни стомашно-чревни симптоми.
Не е известно какви ефекти има този чай върху бременни жени или кърмещи майки, така че е добре те да избягват консумацията по време на бременност или кърмене.
Чаят от лук има много ползи за здравето, така че е добре да го консумирате от време на време, особено ако имате симптоми като кашлица или възпалено гърло. Също така е много полезно да консумирате чай от лук в дъждовния сезон, когато рискът от заболяване е по-висок поради ниските температури, за да се предотвратят настинки.