Ползи от ядково масло, цена l; орехово масло - Ooreka
- Орехово масло: отличен състав за здраве
- Консумация на орехово масло
- Орехово масло: как да го изберем и къде да го купим ?
Ореховото масло се извлича чрез притискане на ядките. По този начин са необходими пет килограма орехи, за да се получат 2 килограма орехи, които след това ще бъдат притиснати, за да се получи приблизително един литър орехово масло.
Особено ценено заради силния си вкус, ореховото масло е отлично и за здравето.
Цялата информация сега.
Орехово масло: отличен състав за здраве
Основното предимство на ореховото масло е неговото с високо съдържание на омега-3 който покрива всички препоръчителни дневни нужди само с чаена лъжичка орехово масло на ден.
Освен това ореховото масло е богато и на:
- минерални соли;
- поли, моно и ненаситени мастни киселини;
- липиди, които стимулират имунната и нервната система;
- антиоксиданти, които предпазват клетките от свободните радикали и по този начин забавят тяхното разрушаване или стареене;
- витамин Е, отличен за кожата, той също така предпазва клетъчните стени от свободните радикали;
- витамини А и D.
Поради тези много съединения, консумацията на орехово масло е особено насърчена за борба срещу:
- развитието на ракови клетки, особено при рак на простатата;
- появата на сърдечно-съдови и възпалителни заболявания;
- лош холестерол (LDL) и нива на триглицериди в кръвта;
- наранявания на сухожилията при оптимизиране на фазите на възстановяване, особено при страхотни спортисти или редовни бегачи;
- запек чрез стимулиране на чревния транзит благодарение на неговите депуративни и леко слабителни свойства.