Ползи от дюля, сезон и консумация - Ooreka

• Дюли: Ползи за тялото
• Консумация на дюля

Дюлята е плод от дърво, наречено дюля. Вече консумирана в древна Гърция, дюлята може да се използва при приготвянето на много десерти. Дюлите растат по-лесно в страни с топъл климат, но могат да се отглеждат и във Франция. Зимни плодове par excellence, правим равносметка на дюлята в това увеличение.

Дюли: Ползи за тялото

Активни съставки, съдържащи се в дюлята

Установено е, че дюлята е отлична за вашето здраве. Сред многото активни съставки, които съдържа:

• на антиоксиданти които предпазват клетките на тялото от преждевременно стареене;
• от витамин Ц, от съществено значение при лека умора през зимата;
• на микроелементи и минерали като калий, фосфор и калций;
• на диетични фибри които участват в правилното функциониране на различното храносмилане;
• от пектин, друго влакно, което помага за регулиране нивата на кръвната захар и помага на храносмилателната система да елиминира токсините;
• на танини които помагат за пречистването на червата, като същевременно спомагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта.

Добре е да се знае: дюлята също е плод с нисък гликемичен индекс поради ниското си ниво на захар и липиди.

Действие на дюлята върху здравето

Богата на тези много предимства, дюлята може да се консумира за борба срещу:

---