Ползи от черна ряпа и здравословни рецепти
Ето един звезден зеленчук, особено сега, през студения сезон. Продължете да четете какви чудотворни ефекти има върху вашето здраве и го консумирайте по-често! Не знам как са другите, но когато казвам „черна ряпа“, мигновено се появяват спомените ми от детството, когато страдах от настинка и кашлях „магаре“, както казваше майка ми, веднага приготвих сироп от чудодейния зеленчук и кашлицата ми „сготви“ „И стана по-поносимо.
Обичах този сироп, той направи целия период на възстановяване по-приятен. Така че, освен спомените, едно е сигурно: всеки трябва да направи място в диетата на този зеленчук, тъй като ползите от яденето му изобщо не трябва да се пренебрегват. Черната ряпа се използва в естествената медицина от древни времена, приписвайки лечебни сили на храносмилателни заболявания, жлъчни заболявания и настинки. Зеленчукът е богат на калий, желязо, магнезий, сяра, витамини В и С, флавоноиди.
Черната ряпа има много предимства
Репичките имат детоксикиращ ефект върху организма, спомагайки за поддържането на здрав черен дроб и нормалното му функциониране. Черната ряпа флуидизира бронхиалния секрет поради съдържанието си, богато на серни активни вещества.
Също така помага за борба с ефектите от преяждането по естествен и ефективен начин, особено сега, след празниците. Поради високото съдържание на фибри и вода, консумацията на черна ряпа благоприятства чревния транзит и премахва запека. Черната ряпа съдържа значително количество репичка, вещество, което помага да се поддържат нормални нива на хормон, секретиран от щитовидната жлеза.
Сярата, съдържаща се в черната ряпа, действа срещу акне - под формата на домашна маска за лице (поставете пулпата на рендето и нанесете върху проблемните зони за 20 минути, след което изплакнете).
Ето едно много ефективно и удобно лекарство, което успокоява кашлицата и помага за флуидизиране на секретите, което прави възможно елиминирането на вируси или бактерии, намиращи се в дихателните пътища.
Черна ряпа: сироп за кашлица
Как се приготвя? Вземете две репички, извадете съдържанието и добавете мед (или кафява захар). Поставят се близо до източник на топлина (могат да се поставят и във фурната, на слаб огън). Оставете го известно време, докато се образува достатъчно сироп и го пийте, за предпочитане два пъти на ден, сутрин и вечер.
Как се консумира? Черната ряпа се яде сурова, в салати (обелени и настъргани) или в зеленчукови сокове, приготвени чрез изстискване.