Ползи, методи и противопоказания за ексфолиране на кожата

Ако сте загрижени за състоянието на кожата си и изпитвате различни проблеми, като акне, петна или бръчки, вероятно сте чували за ексфолиращи процедури.

Ексфолирането е процес на отстраняване на мъртвите клетки, които се намират в горния слой на кожата и може да се извърши механично, чрез използване на абразивни частици или химически, чрез използване на слаби киселини.

След това ще ви помогнем да разберете как ексфолирането може да ви помогне, за какви кожни проблеми е полезно, колко често се препоръчва използването на ексфолиращ продукт, но също така ще опишем рецепти за ексфолиращи продукти, които можете да направите у дома с храни, които най-вероятно вече имате в кухнята.

Ползите от ексфолирането

Ако ексфолирането е направено правилно, ще ви помогне да подобрите цялостния външен вид на кожата си и по-конкретно ще помогнете за решаването на различни кожни проблеми, като белези или разширени пори. Ето предимствата на ексфолиращите процедури:

Намалява размера на порите

Порите са основно малки дупки в кожата, където расте косата и където могат да се натрупват примеси и мъртви епителни клетки. Колкото повече натрупвания се натрупват, порите са по-големи, за да им се освободи място и кожата придобива грозен вид. Чрез ексфолирането мъртвата кожа и примесите се отстраняват и порите ще се свият.

Помага ви да се отървете от акнето и неговите следи

Акнето може да се появи поради вътрешни фактори, като хормонален дисбаланс, но също и поради външни фактори, като натрупването на себум и прах в порите. Чрез постоянно ексфолиране тези примеси се отстраняват и пъпките могат да бъдат предотвратени.

Пъпките могат да оставят червени следи или белези, които могат да продължат около седмица. Чрез ексфолирането премахвате мъртвите кожни клетки и насърчавате регенерацията на кожата.

Помага ви да скриете бръчките

Появата на бръчки е естествен процес, през който всеки преминава, когато остарее. Но понякога искате да ги скриете и да изберете грим, за да направите това. Но когато нанесете фон дьо тен върху мъртвите кожни клетки, които разпознавате, защото правят кожата ви да изглежда суха, гримът ще се придържа към тези клетки и ще подчертае дори най-малките линии.

Чрез ексфолирането няма да премахнете бръчките, а само епидермалните остатъци, които ги подчертават. След ексфолиране, върху чисто лице, фон дьо тенът ще придаде еднакъв вид на кожата ви и бръчките ще станат невидими.

Научете повече за това как да лекувате бръчки в статията „Всичко за грижата за бръчките“.

Помага ви да имате кожа, която по-лесно абсорбира продуктите за хидратация

Дори ако имате добре развита рутина за грижа, която включва овлажняващи кремове и серуми, ако имате слой мъртва кожа на лицето си, усвояването на кремовете ще бъде трудно.

Редовното ексфолиране премахва този слой, насърчава регенерацията на клетките и позволява на овлажнителите да проникнат по-дълбоко в кожата. По този начин, хидратиращият серум, който прилагате, ще достигне директно до новите кожни клетки.

Пилинг на кожата: ползи, методи и противопоказания

Как действа ексфолирането

Процесът на регенерация на кожата включва отделяне на хиляди мъртви клетки от роговия слой, които правят място за нови клетки. Въпреки че мъртвите клетки трябва да се отделят от клетъчния матрикс и да паднат от лицето, някои остават заклещени върху роговия слой и правят кожата да изглежда скучна, суха, дори с люспести порции.

Ексфолиация срещу лющене

Двата процеса понякога се бъркат помежду си, така че е важно да знаете какви са разликите. Накратко, лющенето на кожата се причинява от тялото, а ексфолирането е механичен процес на почистване на мъртвите кожни клетки, които понякога са резултат от процеса на лющене.

Ексфолирането може да се опише като отделяне на части от горния слой на епидермиса, под формата на люспи (черупки) с различни размери. Това се случва, когато кожата е била раздразнена, повредена или много суха, но също и поради заболявания като себореен дерматит.

За да се отървете от лющенето, първо трябва да се лекува причината, например липса на хидратация, ако кожата е суха или отстраняване на гъбичките, ако е себореен дерматит. По-късно везните могат да бъдат премахнати чрез няколко метода за ексфолиране.

Вместо това ексфолирането е процес на контролирано отстраняване на мъртвите кожни клетки от роговия слой. Има два начина да го направите: механично - с помощта на абразивни частици, четки, гъби, дори специално оборудване - или химически - с помощта на ексфолиращи киселини.

Механично ексфолиране

Това включва премахване на мъртвите клетки с помощта на продукти, които съдържат абразивни частици, или с помощта на четка или влажна кърпа, върху която предварително е нанесено количество препарат за почистване на лице.

На практика, всеки метод, който използвате, трябва да започнете с предварително почистен тен и след това да нанесете ексфолианта върху лицето, с твърди, кръгови движения. След около минута масажиране на кожата с абразивни частици, те се отстраняват с топла вода.

Има и друг метод за механично ексфолиране, наречен микродермабразио, но това се прави само от специалисти. Препоръчва се за хора, които имат тежки белези и бръчки.

Химическо ексфолиране

За разлика от механичното ексфолиране, което е отговорно за отстраняването на повърхностния слой на мъртвите клетки, химическото ексфолиране, поради ексфолиращи киселини, прониква вътре в порите и премахва излишния себум и примеси. Има две основни категории химически ексфолианти: AHA (алфа хидрокси киселини) и BHA (бета хидрокси киселини).

AHA киселините се получават от естествени вещества и са идеални за ексфолиране на суха кожа, тъй като премахват „лепилото“, което задържа мъртвите кожни клетки заедно. Киселините от този тип са разтворими във вода и не проникват много дълбоко в порите.

BHA киселините съдържат разтворими в масло молекули и могат да проникнат по-дълбоко в кожата и порите. Те имат противовъзпалителни и антибактериални свойства, които помагат за постигане на по-дълбоко ексфолиране. Подходящи са за мазна кожа, с черни точки и склонна към акне.

Можете да направите химически пилинг при дерматолога или в козметичните салони, но и у дома, с различни продукти, които съдържат ексфолиращи агенти (серуми, кремове, ексфолианти), които можете да закупите в магазини или аптеки.

Колко често трябва да ексфолирате кожата си

Всеки ден човек премахва около 50 милиона клетки и ако останат на кожата, кожата може да изглежда скучна. По този начин, ако имате комбинирана или мазна кожа, препоръчително е да я ексфолирате два пъти седмично, а ако кожата ви е суха или чувствителна, достатъчно е веднъж седмично.

Важно е да не се ексфолира прекомерно, тъй като може да раздразни и дори да нарани кожата. Освен това, ако ексфолирате кожата си твърде често, за да се отървете от сухи части или кори, е възможно да се отървете от нея за известно време, но на следващия ден се събуждате с зачервена и люспеста кожа.

Методи за ексфолиране в зависимост от типа кожа

Кожата на всеки е различна и ексфолирането трябва да бъде съобразено с нуждите на всеки. Така по-долу ще намерите съвети за ексфолиране, адаптирани към основните типове кожа: мазна, комбинирана и нормална, но и чувствителна.

Пилинг за мазна кожа

Като цяло мазната кожа се характеризира с големи пори и излишен себум. Този излишък увеличава риска от черни точки и пъпки. Ако имате акне, не използвайте механични ексфолианти, тъй като те могат да причинят пъпки и да разпространят бактерии. Вместо това използвайте химически ексфолианти, както AHA, така и BHA.

Пилинг за комбинирана кожа

Ако имате комбиниран тен, най-вероятно имате по-дебела Т-зона (чело, нос, брадичка) и други нормални зони, дори сухи. Тъй като кожата ви е комбинация от области, ще трябва да използвате различен ексфолиант за всеки от тях. За по-сухи зони използвайте AHA киселини, а за по-тлъсти области ексфолирайте с BHA киселини.

Пилинг за нормална кожа

Въпреки че изглежда нормалната кожа няма проблеми, това не означава, че не трябва да се ексфолира. За нежно ексфолиране, което насърчава производството на колаген, опитайте версията с гликолова киселина, която ще ви помогне да имате по-хидратиран влак. Можете също така да изберете механично ексфолиране, за да премахнете мъртвите кожни клетки.

Пилинг за чувствителна кожа

Ако имате кожа, която лесно се дразни при контакт с почистващи продукти, може да не успеете да използвате механични продукти за ексфолиране. Вместо това заложете на растителни и плодови киселини, като папая или млечна киселина. Опитайте първо всеки продукт на ръката си и изчакайте 20 минути, за да видите дали причинява алергична реакция.

Механични ексфолиращи рецепти, които можете да приготвите у дома

Въпреки че можете да си купите готов ексфолиант (понякога наричан скраб), имате естествената възможност да използвате съставки, които обикновено се намират в кухнята, за премахване на мъртвите кожни клетки. По-долу има няколко ексфолиантни рецепти.

Пилинг на кожата: ползи, методи и противопоказания

Сода за хляб ексфолиант

Содата бикарбонат вече не е само хранителна съставка, но може да се използва за освежаване на въздуха, за почистване на петна, но и за влагата в банята. Нещо повече, частиците, които съставляват сода за хляб, са с правилния размер, за да бъдат нежен ексфолиант.

Сода бикарбонат
Водата
Почистващ гел за лице

Смесете почистващия продукт със сода за хляб, за да създадете ексфолиант или можете просто да смесите содата за хляб с вода, за да се получи паста.
Масажирайте лицето с получената смес и го оставете да действа пет до десет минути, преди да го отстраните с топла вода.

Захарен ексфолиант

Захарните частици са идеални за механично ексфолиране. За да създадете ексфолиант, който премахва мъртвата кожа, добавете мед, който има антиоксидантни и антибактериални свойства, но също и лимон, който помага за почистването на кожата.

½ чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка захар
1 супена лъжица лимонов сок

Комбинирайте захарта с мед и лимонов сок, докато се образува паста.
С кръгови движения масажирайте сместа в кожата. Оставете да подейства десет минути, след което го отстранете с топла вода.

Ексфолиране с утайка от кафе

Кафето има стимулиращ ефект не само върху тялото, но и върху кожата. Има противовъзпалителен ефект и стимулира производството на колаген. Частиците в зат са идеални за по-силен ексфолиант.

1 супена лъжица утайка от кафе
1 супена лъжица вода или зехтин

Смесете маслото с вода или масло, докато се образува паста.
Нанесете пастата върху лицето с кръгови движения и оставете да действа в продължение на десет минути, след което изплакнете лицето с топла вода и избършете с мека кърпа.

Ексфолиант от овесени ядки

Смлената овесена каша е достатъчно абразивна, за да премахне мъртвата кожа, но също така ще абсорбира примесите от порите, намалявайки ги.

1 супена лъжица смлени овесени ядки
1 супена лъжица вода

Комбинирайте овесените ядки с вода, за да направите паста.
Нанесете пастата върху лицето с кръгови движения. Оставете да подейства пет или десет минути, след което го отстранете с топла вода.

Препоръки и противопоказания

Въпреки че ексфолирането ви помага да премахнете мъртвите кожни клетки и да имате по-ярко лице, ако го направите прекомерно или неправилно, това може да увреди кожата ви. Затова не забравяйте да следвате следните съвети, когато избирате или използвате ексфолиращ продукт.

За механично ексфолиране:

не се препоръчва за кожа с розацея, розацея, акне с пустули, дерматит, чувствителна кожа, но също така и всяко друго състояние, което оставя кожата с лезии и раздразнения;
не избирайте силни механични ексфолианти, с частици от плодови семена, защото те могат да създадат лезии на повърхността на кожата, ако имате чувствителен тен;
нанесете ексфолианта с кръгови движения, не много притиснати; не трябва да изпитвате болка по време или след прилагане;
ако имате порязване, инфекция или слънчево изгаряне, не трябва да ексфолирате;
в края на ексфолирането кожата не трябва да се чувства суха, но е добре да нанесете овлажнител, защото той ще се абсорбира по-добре, когато няма мъртви кожни клетки, които да го блокират.

За химическо ексфолиране:

BHA агентите съдържат и салицилова киселина - ако сте алергични към аспирин (ацетилсалицилова киселина), избягвайте използването на ексфолиант с BHA;
киселини фотосенсибилизират кожата - така че ако се излагате на слънце по време на или след тяхното използване (дори през две седмици), трябва да нанесете слънцезащитен крем с минимум SPF 25. В противен случай съществува риск от дразнене или дори слънчеви петна.

Докато ексфолиантът е нанесен правилно и е избран в зависимост от вида на кожата, мъртвите кожни клетки ще бъдат премахнати и лицето ще има чист, лъскав и еднороден вид.