Ползи и вреди от сухо гладуване, производителност, рецензии и резултати Компетентно за здравето

Специалист на статията

Терминът "сух глад" означава абсолютен отказ от храна и вода за определен период от време (обикновено един до няколко дни) за отслабване, излекуване, подобряване на имунитета. Тази процедура не е за изследване и е алтернатива и се основава на предположението, че по време на сесията на прочистване има тялото на токсини и тригери, които водят до излекуване, загуба на тегло, възстановяване на метаболитните процеси и енергия. Съществуването на позиции, присъщи на различни религии, култури и традиции и техния собствен опит в техниките на авторите и техните последователи, убедени в правилността на подхода.

Основният принцип на сухото медицинско гладуване е пълен отказ не само на храна, но и на всички течности. Процедурата се предшества от подготвителната фаза. В зависимост от вида на изпълнението се разделя на меко и твърдо. Първият предвижда забрана за попадане на каквото и да е в стомаха, а другият - пълна липса на контакт с вода: не можете да се миете, да миете зъбите си, да се къпете или да се къпете, да миете ръцете си. През периода на сух медицински глад е необходимо да се получи достъп до чист въздух, да се излезе навън, за да се проветри помещението. На начинаещите се препоръчва да ограничат глада с един ден. Стартирайте го и за предпочитане напуснете едновременно.

[1], [2], [3]

Съвети

Методът на сухо гладуване има доста широк спектър от приложения. Признаци за назначаването му са следните заболявания:

[4]

Обща информация за сухото гладуване

Организмът, страдащ от сухо гладуване, отделя нужното клетъчно хранене от вътрешните резерви. Същността му се състои във факта, че тъканите, особено пациентите, както и бактериите и вирусите, разграждат транспортните протеини, които транспортират необходимите вещества във и между клетките и аминокиселините, които те отделят, осигуряват жизнената активност на процесите.

Изготвяне на

Успехът на резултата и безопасността на процедурата до голяма степен зависят от правилната подготовка за сухо гладуване. Продължителността на времето за подготовка е 2 седмици. По това време е необходимо да се даде предимство на яденето на каша, варени зеленчуци, месо, птици, риба, ядки, плодове и плодове, са в диетата на мед и гъби, пият билков чай и една седмица преди гладуване Отидете на растителна храна и пийте много вода. Изгонени сладки и солени ястия, говеждо, свинско, агнешко, кафе, алкохолни напитки, пушене.

Етапите на сухо гладуване

При сухите пости те обикновено започват с краткосрочни и след това преминават към по-дълги периоди на ограничаване на храната. Целият процес е разделен на няколко фази:

Методи на сухо гладуване

Има много методи на сухо гладуване, които са намерили множество практически потвърждения за тяхната ефективност.

Разглежданите методи на сухо гладуване предвиждат отказ от храна и вода за 1, 3, 5, 7, 10, 11 дни, по-дългите интервали са изпълнени с необратими последици. Някои се отнасят до опита на самия Исус, който е оцелял 40 дни сух пост в пустинята, но той е и Божият Син. Има практика на редуване на вода и сухо гладуване. Тя се понася по-лесно от тялото и може да бъде много дълга.

Ефекти от сухото гладуване

Процедурата за сухо гладуване не е лесна, но се прави заради по-големи лечебни свойства от водата. Основният благоприятен ефект върху тялото се крие в разцепването на мастната тъкан 3 пъти по-бързо от използването на вода, благоприятен ефект върху бъбреците, t. Възпалителните процеси се изхвърлят, техните патогени се унищожават, пясъкът се отделя и камъните с уролитиаза се разтварят. Бъбреците са тясно свързани с черния дроб, прочистват го от токсини, намаляват синтеза на лош холестерол, също имат благоприятен ефект върху него. Всички поддръжници на сухото гладуване забелязват очевиден ефект на подмладяване, тъй като след процедурата процесите на самообновяване бързо започват да се появяват.

[5]

Излезте бързо от сухото

Етап на възстановяване - не по-малко важен от самия глад. Той изисква специален подход и диета, които внимателно извеждат тялото от състоянието на инхибиране и осигуряват интензивно възстановяване и самообновяване. Най-лесният начин за еднодневно бързо изсъхване, т.к. Все още не е настъпило преструктуриране в организма. Той осигурява плодове и пресни сокове през първия ден след гладуването, през втория - зеленчукови салати с рафинирано растително масло, кефир, след това можете да комбинирате каши, варено месо. Основното беше, че порциите бяха малки и не твърде дълги между храненията.

Ефективността на 36-часовия сух пост е почти еднаква, тъй като интервалът от време не е много по-дълъг от един ден, но е различен от 7-дневния период:

Първият ден - да пиете само пресни сокове, можете да разреждате с вода;
2. - има нарязани зеленчуци, плодове;
3-ти, 4-ти - овесени ядки и желе, елда;
5-то, 6-то - мляко, нискомаслена сметана, диетичен хляб, мед;
7. - Можете да разрешите малки порции месо, непържени ястия и други познати продукти.

Оставете сухия глад на Goltis

Той отнема същия период от време като фазите на подготовка и поведение. Рисува всеки ден и му отрежда много важна роля:

През първия ден: почистете устата си с пръст, дъвчете малко ябълки, но не поглъщайте, плюйте и изплаквайте устата си с вода. Отпийте 3 глътки, след половин час 7 глътки, след същия интервал - 9, след това 12. След един час изпийте чаша билков чай с лимон и мед, пийте за един час без ограничения. След обяд - пресен зеленчуков сок с изключение на целина, цвеклото е ограничено до 20% от всичко. В същия ден можете да ядете плодове, да ядете диня добре;

втората - в менюто се добавя цветен прашец (смесете една чаена лъжичка със същото количество мед), усвоен в устата, плодове преди вечеря. След това различни плодове, разделени по часове;
третият се допълва със сушени плодове, малко количество кисело мляко (30 g), много зеленчуци, зеленчукови салати с изключение на бяло зеле, не пълнено с масло;
четвъртият - съдържа салати с добавка на масло, натурален оцет, лимонов сок, веднъж дневно ядки (орехи, кашу, шам фъстък, кедър), сутрин и вечер за 30 г кисело мляко;
петата - каша, зеленчуци, супи от тях (с изключение на картофи, патладжани), безквасни хлябове, зърнени храни;
шестият - с изключение на изброените продукти - заквасена сметана, боб;
седмият - пъдпъдъчи яйца, гъби, сирене.

През следващите дни диетата постепенно въвежда риба, птици, пилешки яйца, месо и всички обичайни, но правилни храни по отношение на тялото.