Ползи и странични ефекти от ябълковия оцет
9 декември 2019 г.
От Марго Басет
Нищо наистина няма да бъде чудодейното лекарство, но добродетелите, приписвани на някои, със сигурност се основават на факти, нали? ?
Ябълковият оцет се използва от векове, но едва наскоро се признават многобройните му ползи.
Ползите от ябълковия оцет
- Оцетът може да помогне за унищожаването на много видове вредни бактерии
- Намалява кръвната захар и се бори с диабета
- Подобрява сърдечно-съдовото здраве и намалява нивата на холестерола
Африка Студио/Shutterstock.com
- Може да помогне за предотвратяване на рак
- И накрая, ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете.
Според доклад от 2018 г., публикуван в Journal of Functional Foods, ябълковият оцет, когато е част от нискокалорична диета, „може да се счита за ефективна стратегия“ за намаляване на висцералните мазнини и за облекчаване на някои други здравословни проблеми.
фокусна точка/Shutterstock.com
Експертите от медицинското училище в Харвард също съобщават информация, която предполага възможна връзка между оцета и загубата на тегло.
Ябълковият оцет може да има някои предимства, но трябва да се внимава и за възможните странични ефекти.