Ползи и противопоказания за диета за отслабване в Холивуд

ползи
Актрисите Гуинет Полтроу и Дженифър Анистън наскоро заявиха, че са последователи на режима за отслабване и фитнес, базиран на супи. Звездите твърдят, че това е идеалният метод за получаване на всички необходими хранителни вещества през деня, а предимството е, че те могат да бъдат по-лесни за поддържане в хранителна програма, благодарение на факта, че вкусът може да се контролира и подобрява.

Супа диета

Какъвто и вид супа да изберете, идеята е, че можете да ядете една от тях, когато сте гладни. Освен това можете да ядете и други разрешени храни:

Ден 1 - супа + всякакви плодове с изключение на банани
Ден 2 - супа + сурови или варени зеленчуци (без картофи и боб)
Ден 3 - супа + плодове и зеленчуци
Ден 4 - супа + 3 банана + разбито мляко
Ден 5 - супа + телешко (или зеленчуци)
6 ден - супа + телешко + зеленчуци
Ден 7 - супа + ориз + зеленчуци

Други супи, препоръчани за отслабване:

  • Супа от леща - Това е сложна храна, която внася енергия и много основни елементи в тялото: желязо, калций, натрий, калий, растителни протеини, витамини В и С.
  • Зелевата супа - Тя е най-стимулиращата за изгаряне на мазнини. Има малко калории и много фибри; следователно можете да го консумирате във всяко количество без притеснения.
  • Доматена супа - Съдържа много антиоксиданти, които влияят върху контрола на апетита и донасят лесно ситост, като същевременно стимулират изгарянето на мазнините.