Ползи и ползи от отлагането на здравето списание

Изчакването до последната минута да свърши всичко не винаги е лоша идея. Разберете как този „лош“ навик за отлагане може да стимулира вашата креативност, енергията ви и да ви помогне да се съсредоточите по-добре.

ползи

Склонни сте да отлагате всичко за следващия ден ? Не обвинявайте. Докато този навик страда от лоша репутация, някои проучвания показват, че той може да бъде от полза. Ето как.

Повишете креативността

Според професора по психология Адам Грант отлагането стимулира креативността. В "Ню Йорк Таймс" той каза, че е провел мини-експеримент с един от бившите си ученици в училище "Уортън" в САЩ. Те помолиха участниците да обмислят нови бизнес идеи. Някои трябваше да започнат веднага, докато други имаха пет минути, за да започнат да играя към компютърни игри като пасианс. След това беше оценена оригиналността на техните идеи. Тези на прокрастинаторите са били осъдени 28% по-креативни от останалите. Според изследователя, отлагане насърчавайте ги различия в мисълта.

Увеличете енергията

Изкуството на отлагането позволява забавяне на тревожност и стрес, и намаляване на времето, необходимо за въздействие върху тялото. И след като веднъж трябва да предприемем действия, малкият глас в главата ни, който ни подтиква да работим, може да е омразен, но работи. Резултат: страхът от неспазване на крайния срок стимулира нервната система и предизвиква усещане за временно безпокойство, което ни помага да изпълним задачата си и да я изпълним навреме.