Получих хепатит заради диета - Bezzeganya

получих

Наскоро Аниде ни разказа за това как е успяла да отслабне и какъв е опитът й с метода. Помолихме нашите читатели да споделят своята история за загуба на тегло, успех или причина за неуспеха си. Сега можете да прочетете акаунта на Анита, който ви казва защо предишната ви диета се е провалила и как сте я променили за вашето здраве.

Теглото ми в началото на диетата: 73,8 за моя ръст от 165 см

Тегло, което искате да постигнете: 58-62 кг

Име на диетата, ако има такава: Не.

Продължителност на диетата: Започнах на 23 август 2020 г. и края на следващата пролет.

Постигнати резултати: (кг или сантиметър) Досега съм свалил 4,4 кг.

Подробно описание на моя метод: Изобщо се отказах от белите печени изделия, ям само пълнозърнести печени продукти, но също така намалих количеството сладкиши до минимум, пих минимум 2 литра чешмяна вода на ден и тренирах много на велоергометри, хулигански кръгове, тежести и гимнастика.