Получете тен бързо - здрав тен без риск!
Показваме ви как да получите тен на слънце бързо - здравословно и без изгаряне. Плюс: Самобръсначи, душове за дъбене и др.
Някои от нас просто държат носа си на слънце за момент - и вече са загарени. Други отнемат завинаги или просто се изчервяват! Защо всъщност? И наистина ли е възможно да се ускори процесът на дъбене? Ето отговорите .
Защо кожата става кафява?
Всеки път, когато се къпете на слънце, UV лъчите удрят кожата и активират пигментните клетки, известни още като меланоцити. Те образуват пигмента меланин, който след това се отлага и в други кожни клетки, придавайки на кожата кафеникав цвят. Колкото повече пигментни клетки има в кожата, толкова по-тъмна става тя и толкова по-добре сме естествено защитени от слънчево изгаряне. Ако обаче кожата съдържа само няколко пигментни клетки - какъвто е случаят със светлокожите типове - и те почти не отделят меланин, тя изгаря по-бързо и е по-червена от кафявата. Следователно леките типове кожа трябва да лежат на слънце само за кратко за по-дълъг период от време, но все пак със слънцезащита. Тогава кожата има поне възможността да активира малкото пигментни клетки и да изгради минимален тен - без да страда от слънчево изгаряне! 10 до 15 минути обикновено са достатъчни за леки типове кожа.
Различните типове кожа
Тъй като люлката на човечеството е в Африка, в крайна сметка всички произхождаме от африкански, т.е. много тъмнокожи предци. В слънчевата среда вашата тъмна кожа предлага максимална естествена защита от UV лъчение. В хода на колонизацията в Северна и Централна Европа и по-ниската слънчева радиация в тези географски ширини такава тъмна кожа вече не представляваше здравословно предимство и съответно типовете с по-светла кожа също можеха да се утвърдят. В крайна сметка по света са се развили шест различни типа кожа, четири от които откриваме в Европа. Тези типове кожа се различават по това, че имат различен брой и активност на пигментните клетки. Така че колко меланин може да произведе кожата е генетично обусловено.
Получете бързо кафяво на слънце - но безопасно!
Бихме могли да улесним себе си сега и да ви дадем съвети за ускорителя на тен като тези: Качете се на водата, защото по-бързо потъмнявате по вода, защото тя отразява и усилва слънчевите лъчи - получавате "двоен" UV заряд: директно отгоре плюс индиректното чрез отражение.
НО ние казваме: Забравете такива съвети! За да се придържате към горния пример: Тъй като кожата на водата се охлажда от вятър и изпарения, ние възприемаме твърде много слънце по-малко - и съответно изгаряме по-бързо!
Звучи противоречиво: Но безопасността е най-важният приоритет, ако искате бързо да получите тен. Защото, ако прекалявате с кожата си, трябва да правите по-дълги почивки на слънце, докато можете да продължите с тен. Много помага много не ви доближава до целта ви „бързо да придобиете тен“. Напротив. И на всичкото отгоре излагате себе си на по-висок риск от развитие на рак на кожата.
Така че продължете с повишено внимание, следвайки мотото:
Който потъмнява бавно, потъва по-бързо!
Нашите съвети за бърз загар
- Използвайте слънцезащитен крем, адаптиран към вашия собствен тип кожа с подходящия слънцезащитен фактор (от 30-50) - по този начин вие загаряте много по-нежно и дори имате по-дълъг тен.
- Не се излагайте непрекъснато на пряка слънчева светлина, но правете повече „почивки в сянка“.
- Нанесете отново правилно след къпане.
- Погрижете се за кожата след слънчеви бани и използвайте овлажняващ лосион за тяло, за да предотвратите изсушаването.
Получете тен бързо със самобръснач и ко.
Ако искате бързо да придобиете тен, но - по основателна причина - не искате да се излагате на слънце толкова интензивно или ако имате (много) лек тип кожа, можете да избирате между тези алтернативи:
Автобронзант
DHA: Тези, които искат да почернят без слънчева светлина, не могат да избегнат тези три букви. Дихидроксиацетонът - това означава съкращението - е основният елемент във всички химически автобронзатори: молекулата, която е подобна на обикновената захар, реагира с аминокиселините на мъртвите, ороговели кожни клетки и по този начин оцветява външния рогов слой. Всеки тест за автобронзант разглежда този проблем.
Трансформацията по време на това дъбене отнема между един и осем часа, в зависимост от концентрацията на DHA, и продължава до осем дни. Меланинът на кожата, който иначе ни прави красиво загарящи „в реалност“, изобщо не играе роля. Недостатъкът: Въпреки DHA тен, нямате собствена UV защита от слънцето, въпреки че изглеждате така. И: ако кожата не е обелена, обръсната и равномерно поддържана предварително, обикновено все пак се появяват петна. Предимството: Няма проблеми с твърде много желание за слънце - и в дългосрочен план няма пигментни петна.
Аерографни крака, Garnier Ambre Solair и Avène автобронзант - продуктите в нашата галерия с карти трябва да извикат бърз празничен камък. Вярно ли е?
Автобронзант: преглед на резултатите от нашите тестове
| Спрей за тен | лек DHA спрей | Емулсия масло във вода с DHA |
| Моника, автор | Янина, стаж | Петра, редактор |
| „Airbrush Legs“ иска да се състезава с чорапогащи: напръскайте го, оставете го да изсъхне за кратко и чукнете! краката и ходилата са привидно красиви. | "Garnier Ambre Solaire Comfort Tanner" обещава да работи равномерно със специалната си спрей глава от всякакъв ъгъл. | “Eau Thermale Avène Self-Tanner” има за цел да помогне дори на чувствителната кожа на лицето и тялото да постигне естествен тен за един час. |
| Ако го използвате внимателно, наистина е забавно (придвижва се бързо, петна - о чудо! - дори не е в леглото и е лесно да се отмие). Твърде малко разстояние: ивици, твърде много: кафява баня. Има риск от петна около пръстите на краката. | Работа сама без петна: Лесно е за ръцете и краката, но на гърба все още има коса без външна помощ. Равен тен (след 4 часа), много естествен, не особено траен (2 дни). Минус: миризмата ... | Миризмата е изненадващо добра, приятна за кожата, не се разпространява лесно. Мога да пия още две кафета, докато емулсията се абсорбира напълно. Резултатът компенсира: красив, мек тон! |
| в клонове на Дъглас | в специализирани магазини | в аптеките/www.avene.de |
| Нищо за всеки ден - но чудесно е, че вечер има бърз тен за спешни случаи! | Миризма или не - за какво става дума? Да има страхотен цвят на кожата. И вие получавате това! | Не за приятели на напреднали тениски на Ибиса, но чудесен вариант за мен! |
| 3 | 1- | 2 |
За бледи лица, в движение или само за една вечер: Sublime Bronze самобръснащи кърпи и солариум в четири нюанса са специалисти по цвят. Наистина?
Помощни средства за тен: преглед на резултатите от нашите тестове
| кърпички, напоени с DHA мляко | Прах в четири нюанса |
| Heike Schönegge, редактор | Анжелика Бродде, редактор |
| „Възвишени бронзови самобръснащи кърпички“ (L’Oréal) искат да улеснят още по-лекия тен, защото освобождават DHA много бавно. | Sun 365 Bronzing Powder (Lancaster) обещава целуван тен в комбинация със слънцезащитен фактор 10. |
| Отначало бях ентусиазиран: кърпите миришат приятно, лосионът се нанася лесно. Въпреки това, без ивици изисква практика! В началото кърпите отделят много активна съставка и не можете да видите къде вече сте изтрили. | Работи като луд! Две минути с пудра и четка и изглеждам като след две седмици в Ибиса. Линиите на косата и преходът към шията са критични. Къде да спра? |
| в специализирани магазини | в парфюмериите |
| Разпространението му не е толкова лесно, но свежият тен (наистина огромен!) Работи. | Златист тен, който стимулира тен. Страхотен трик за спонтанен, летен вид. |
| 2 | 2- |
Душ за тен
Ако слънчевите бани от епруветка са твърде сложни за вас, можете да получите бърз загар в студиото. Душ за тен, известен още като спрей, обещава тен на цялото тяло само за 10 минути. Но какво ще кажете за такъв душ?
За разлика от солариума, при дъбенето не се използва UV лъчение, така че до голяма степен е безвредно, ако не сте алергични към съставките. Независимо от това, трябва да предприемете някои подготвителни мерки преди „слънчеви бани“ в душ кабината:
- Внимателно ексфолирайте кожата, за да премахнете мъртвата кожа, това обещава по-равномерен тен.
- Нанесете богат крем върху по-сухи участъци от кожата, като задната част на ръцете (предлага се в студиото).
- Премахнете дезодоранта или грима преди почерняване със спрей.
- След душевен тен отнема до шест часа, за да може кожата отново да изсъхне напълно. След сесията трябва да носите широки дрехи, доколкото е възможно.
- Почерняването също загарява косата, така че: Бръснете краката си преди сесията (поне 24 часа преди това!) Или епилирайте и сложете предпазната качулка за главата си.
- Можете да избирате между различни цветови нюанси. Нека студийният оператор ви посъветва, но като блед тип обикновено избирате ниско ниво.
Важно е да знаете: Почерняването не отговаря на естествения процес на потъмняване, което означава, че кожата ви не е защитена от вредните странични ефекти на UV лъчите. Затова не забравяйте да си сложите слънцезащитен крем, преди да излезете на слънце.
Заключението на нашия тестер: Освежаващо готино! Спрей за 1 минута, издържайте 6 часа, след това това чисто почивно усещане. Парти тенът е перфектен след 24 часа. Около 20 евро за душ е добре. Недостатъци: Проблеми с блокера-крем - предназначен за използване върху сухи области на кожата, като лакти или колене, за да се избегне прекомерното попиване на лосион за тен - трудно се избягват тъмни петна по ръцете/краката/коленете.
Във видеото: Съвети срещу белезите от тен
Ето защо обичаме слънцето и загорялата кожа
Слънцето е напълно естествено средство за благосъстояние. Усеща се приятно топло върху кожата и: „Слънцето ни прави по-щастливи, по-спокойни и по-спокойни. Тук вътрешната нагласа и по-малко обективната реалност са решаващи: тези, които се радват на слънцето докрай, се чувстват с 15 години по-млади ”, обяснява проф. Д-р. Геберт, психолог и социолог от Мюнстер.
Слънцето отделя различни хормони на щастието като серотонин и ендорфини. „Когато от време на време се отдадем на лукса на обедната почивка на открито или от време на време прекарваме деня в парка, вместо в хола, виждаме всичко през розови очила. Обективният стрес остава същият, но възприеманият ни стрес намалява и дори може да се превърне в обратното - а именно в еуфория ", казва Геберт.
Почернената кожа изглежда привлекателно
„Хубав загар си!“ - комплимент, който винаги обичаме да чуваме. Харесваме кафяв тен в себе си и в другите. Професор доктор. Геберт знае защо: „Нежният летен тен е израз на релаксация и здраве. Виждаме всяка минута на слънце като лукс и завиждаме на други хора, които очевидно са намерили време да си починат в парка или на плажа. Ето защо намираме загорял тен, към който си струва да се стремим “, обяснява Алфред Геберт.
Но въпреки ентусиазма ни към почернената кожа, много хора с право се притесняват от слънчево изгаряне и преждевременно стареене на кожата. „UV лъчите причиняват бръчки и пигментни петна, ако не използваме слънцезащитен крем, за да се предпазим“, обяснява д-р. Доминик Геддерц, лабораторен ръководител в разработването на продукти в Beiersdorf. Ако се радвате на слънце с повишено внимание, можете да предотвратите това: „Високият слънцезащитен фактор ни позволява да почерним по-нежно и да изградим тен, който трае по-дълго. Ултравиолетовите лъчи, които достигат до кожата, все още са достатъчно силни, за да предизвикат образуването на меланин - пигментът, който потъмнява кожата “, обяснява д-р Годърц. Например, подходящи са продуктите за защита и тен на NIVEA SUN - те също съдържат про-меланинов екстракт, който стимулира производството на меланин и по този начин процеса на дъбене.