Получавате ли целулит чрез отслабване (спорт, отслабване)
Отслабването ли ви носи целулит (ако отслабнете с 10-20 кг)? И можете да накарате нежеланите вдлъбнатини по седалището и бедрата да изчезнат с упражнения за корем-крака-дупе във фитнеса?
3 отговора
Мазнините се изгарят и кожата не може да регресира толкова бързо. Следователно, човек често има целулит, когато отслабва. Ако кожата не се клати твърде много, тя също може да отстъпи и целулитът да се върне отново
Получавате целулит чрез отслабване
Не, има и други причини. център за здраве казва:
Целулит е натрупване на метаболитни отпадъчни продукти в съединителната тъкан.
Метаболитните отпадъци са всичко, което тялото вече не може да преработи и отдели - така наречените телесни отпадъци. Това включва остатъци от лекарства, отровни зъби, други токсини, токсини от околната среда като цяло, но също така и храни, които тялото може да очаква да види в излишък.
В този контекст на първо място трябва да се споменат животински протеини (включително месо, колбаси, риба, яйца, мляко и млечни продукти) и захар (особено рафинирана бяла захар).
Упражнения във фитнеса? Поне помагат.
Добре познатият Dr. Мюлер-Волфарт казва:
"Първият стълб срещу слабата съединителна тъкан са редовните упражнения. Спортовете за издръжливост са най-подходящи за укрепване на съединителната тъкан. Важно е всички мускули да работят еднакво и да са подложени на стрес. Тренировката трябва да продължи поне 30 минути и трябва да се повтаря 3 пъти седмично. Идеалните спортове за съединителната тъкан са плуването, аквааеробиката, колоезденето и джогингът. Но степърите и кростренажорите във фитнес студията също са подходящи. "