Отслабването с дъвка не работи - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
Отслабнете с дъвка. Според някои единственият правилен начин за отслабване. Много хора са опитвали този метод. Защото кой не иска да бъде тънък и стилен? Особено хората с наднормено тегло често са опитвали всичко. Колко ефективна е дъвката при отслабване?
Дъвка без захар
От години се продава добре: дъвка без захар. Според някои това е единственият начин да отслабнете трайно. По-специално жените си предават този метод една на друга: отслабвате благодарение на дъвка без захар. Гумата без захар се подслажда с подсладител като сорбитол или ксилитол. Дъвка със захар все още се продава сравнително малко: само така наречените детски дъвки (мехурчета, дъвки) съдържат захар. Дъвка без захар се използва за отслабване.
Идеята за отслабване с дъвка
Дъвка за отслабване се използва по различни начини. Първо, има такива, които искат да потиснат чувството на глад чрез дъвка. Правят се опити да се отложи хранене или да не се търсят закуски, гевреци или бонбони. Всеки, който има дъвка в устата си, няма да поставя други неща в устата си. Защото не поглъщате дъвки. Освен това се смята, че с помощта на дъвка тялото се подвежда. Когато дъвче, тялото би си помислило, че поглъща храна, когато нищо не се поглъща.
Дъвката ви прави по-гладни
Вярно е обаче обратното. Дъвката всъщност ви прави по-гладни. Хората, които дъвчат много дъвки, може да ядат по-рядко, но да ядат по-големи порции. В крайна сметка потребителят на дъвка ще консумира повече калории от хората, които не използват дъвка. Забавянето на храненето също ви прави по-гладни. В резултат се яде много повече.
Изгаряйте калории, докато дъвчете
Дъвката обаче има и предимство: с нея изгаряте калории. Средно 11 калории на час. След това трябва да се извършват енергични дъвкателни движения. Който дъвче дъвка всеки ден в продължение на 10 часа, следователно изгаря повече от 110 допълнителни калории на ден. Не е много и трябва да дъвчете много всеки ден, но смятате, че всяко малко помага. По-лесно е да приемате 110 калории по-малко всеки ден. Това спестява уморени и възпалени челюсти.