Положителните ефекти на кафето - Free Life Galati
Кафето, което е част от ежедневието на много хора, е широко проучвано в международен план и след обширни изследвания експертите са съгласни, че умерената консумация носи ползи за здравето и благосъстоянието като цяло. Ето тези:
Рискът от диабет тип II може да бъде драстично намален
Диабетът тип II е заболяване на начина на живот, което е достигнало епидемични размери и се е увеличило десетократно за няколко десетилетия и сега засяга около 300 милиона души. Това заболяване се характеризира с висока кръвна глюкоза в резултат на инсулинова резистентност или неспособност за производство на инсулин. В наблюдателни проучвания кафето многократно се свързва с по-нисък риск от диабет. Намаляването на риска варира от 23% до 67%.
Предпазва от болестта на Паркинсон, рак на дебелото черво, камъни в бъбреците и цироза на черния дроб
Изглежда, че благодарение на нашата страст към кафето ние сме 80 процента защитени от Паркинсон, 80 процента от чернодробна цироза, 50 процента от камъни в бъбреците и 25 процента от рак на дебелото черво.
Успокоява главоболието
Има доказателства, че умерената доза кафе може да изведе пациента от остър астматичен пристъп, когато той или тя не разполага с лекарството под ръка, успокоява главоболието по-ефективно от обикновените хапчета, подобрява спортните постижения, помага за поддържане на теглото и предотвратява кариес. зъболекарски.
Антиоксидантите в кафето правят чудеса
Има проучвания, които свързват определени ползи с високото съдържание на кофеин, но други се дължат на антиоксидантите в състава, които предпазват клетките и имат силно противовъзпалително действие. Кафето съдържа и вещества, които намаляват концентрацията на глюкоза в кръвта, предпазват клетките и имат противовъзпалителен и антиревматичен ефект.
Изследователите насърчават потребителите на кафе да не се чувстват виновни за малкото си удоволствие, но и да не преувеличават.