Положителният ефект на холина върху умственото ви представяне
Всеки, който някога е чувал за холин, вероятно знае, че той играе важна роля в умствената дейност. Холинът е от съществено значение не само за ума ви, но и за тялото ви.
Никога ли не сте чували за това? Например, холинът е отговорен за поддържането на клетъчните мембрани и за предаването на нервните сигнали в мозъка. Без холин нищо не тече в тялото ви или в главата ви, така че сте зависими от достатъчно количество вещество.
Дали ацетил, CDP или дори алфа: По-долу сме ви обяснили какво причиняват различните вещества и как са свързани.
Съдържание
Регистрирайте се сега и получете 10% ваучер
Регистрирайте се сега и получавайте ексклузивни новини и отстъпки по темата за оптимизация на умственото представяне.
1. ЕФЕКТИТЕ НА ХОЛИНА ВЪРХУ ВАШАТА ПСИХИЧНА ФИТНЕС
Холин играе с Предаване на информация в мозъка а важна роля. Строго погледнато, невротрансмитерът ацетихолин се създава от холин чрез процеси на преобразуване и е отговорен за неговото предаване.
Без ацетилхолин комуникацията между различните мозъчни области се нарушава, защото: Това пратено вещество липсва, за да транспортирате информацията там, където е необходима, вие сте, така да се каже, на линия. Ти забравя нещата и можете просто лош фокус.
Ако погледнете по-отблизо структурата на холина, той е такъв двата компонента Alpha-GPC и цитиколин, което по отношение на психическа годност от значение и влияят върху способността ви да се концентрирате. The и двете активни съставки са сред така наречените "хранителни добавки"Ноотропи”.
2. ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА ХОЛИНА ВЪВ ВАШЕТО ФИЗИЧНО ИЗВЪНШЕНИЕ
В допълнение към различните си функции на психическо ниво, ацетилхолинът също играе роля също в тялото си един съществена роля. Например в на Предаване на стимули На на Мускули и по този начин Контрол на жизнените функции като дишане, Кръвно налягане или Сърдечен пулс.
Предлага се и ацетилхолин важно за така нареченият "Мускулна памет”(Англ. Мускулна памет). Бъди там в мозъка Моторни умения, технология и Последователностите на движенията са запазени за постоянно и може бързо извлечени дори след дълги почивки в тренировката ще.
Ацетилхолинът също се изисква за този процес на съхранение. Всъщност, колкото повече го имате в тялото си, толкова по-добре работят процесите на съхранение на вашите тренировъчни програми.
Последиците от недостиг на холин
A празен магазин за холин може да има няколко причини, но обикновено причината се крие в една от тях небалансирана диета. Тялото разчита на холина, който да се абсорбира чрез храната.
Ацетилхолин мога произведени в определени количества от самия организъм бъде това достатъчно но Не за да отговори на всички нужди. В напреднала възраст отнема на собственото производство на организма намалява драстично.
A по-ниска способност за концентрация, Проблеми с паметта и щети на на ДНК са последствията. Трудностите в концентрацията се дължат главно на недостатъчното предаване на стимула в мозъка.
За да функционира правилно мрежата от нервни клетки при предаване на информация, трябва да има достатъчно ацетилхолин като пратеник между мозъчните области.
Ако концентрацията на ацетилхолин е твърде ниска, той се рециклира парче по парче от съществуващите клетки. Съдържащите холин структури в мозъка ви се атакуват и се използва холин от мембраните в тялото. Сериозният резултат е увреждане на ДНК.
Храни, съдържащи холин
Тъй като тялото ви не може да достави достатъчно ацетилхолин самостоятелно, важно е да имате допълнително количество от диетата си Абсорбирайте микроелементи. По принцип това трябва да се гарантира с балансирана диета.
Точно в Вегетарианци и вегани но може по-бързо до дефект ела, защото холинът е вътре големи количества в месо, риба и яйца може да се намери.
По принцип това не е безпроблемно: в крайна сметка това са храни, чиято прекомерна консумация също е вредна за здравето. The Препоръчителна дневна доза е средно при мъже по 550 mg, при жените става въпрос за 425 mg.
3. ЦИТОЛИНЪТ И ОСНОВНИТЕ ЕФЕКТИ ВЪРХУ МОЗЪКА ВИ
Citicoline е като Интересни средства за повишаване на производителността, защото може лесно да премине кръвно-мозъчната бариера. Бързо стига до мястото, където е необходимо.
Холин мога например не Прекоси кръвно-мозъчната бариера и трябва предварително да премине през различни процеси на трансформация. Преодолявал ли е веднъж цитиколинът тази бариера?, върши работа то е положително на на Увеличение на ацетилколин навън.
Освен това има също има положителен ефект на разпределение на друго пратено вещество, а именно на Допамин. Известен още като хормон на щастието. В някои области изследванията за повишаване на ефективността чрез цитициолин се пресичат с изследвания за терапия на болестта на Алцхаймер.
Научно е доказано, че прилагането на цитиколин може да подобри паметта до известна степен. Мащабно проучване в Италия потвърждава ефективността на цитиколина при лечението на неврологично увреждане на мозъка [1].
Citicoline е прилаган на над 2000 пациенти в продължение на 5 месеца. Може да се докаже поддържащият ефект при възстановяване от увреждане на нервната система в мозъка и добрата поносимост на веществото.
BRAINEFFECT HACK: При нас получавате Citicoline в интелигентните Фокус Капсули или като мислена напитка Фокусирайте се СЕГА.
4 . И КЪДЕ ЛИЦА РАЗЛИКАТА ДО ALPHA-GPC
Строго погледнато, активната съставка Alpha-GPC носи прочутото име Алфа-глицерифосфорихолин и стои на другия край на Преобразувателна верига на Ацетилхолин. Всъщност възниква като отпадъчен продукт, засяга но все пак в мозъка положително на двата невротрансмитери навън.
Компонентът на холин, чието име със сигурност ще накара сърцето на всеки фен на химията да бие по-бързо, има психически поддържащи свойства и играе особено важна роля в умственото ви представяне. Alpha-GPC работи по подобен начин на свързания цитиколин.
Той преминава през кръвно-мозъчната бариера и след превръщане действа или върху невротрансмитера ацетилхолин или допамин. Тук отново можете да видите връзките между различните вещества:
5. Заключение
На въпроса за повече производителност на паметта не може да се отговори еднообразно, тъй като изследванията в тази област са все още сравнително ранни. Различни екзогенни и ендогенни фактори често играят роля в резултатите от проучвания, които не бива да се подценяват.
Различията в приема на активната съставка, физическата конституция на изследваните лица и много други могат да бъдат влияещи фактори.
Това, което е сигурно е, че приемането на вещество, съдържащо холин, повишава нивото на ацетилхолин в мозъка и в цялото тяло и че ацетилхолинът е отговорен за процеси, които са от значение за вашето представяне.