Положителни ефекти върху приема на витамин D през студения сезон на солариумите в Шверин
Положителни ефекти върху приема на витамин D през студения сезон
Как влияе солариумът на тялото?
Възможно е да бъдете красиво загоряли през цялата година след посещение на солариума. С подходяща доза „изкуственото слънце“ може да има положителен ефект върху тялото и здравето. Историята на слънчевите устройства показва, че те се използват предимно за лечение
разработен от различни заболявания. Редовното UVB облъчване стимулира дозирането на меланин в кожата и има положителен ефект върху имунната система. Устройствата за солариум също стимулират образуването на витамин D в организма, който може да се бори с различни заболявания - остеопороза, ревматизъм,
Мускулни болки, повишен холестерол, кожни заболявания, зимна депресия и други.
Доказано е, че солариумът може да има положителен ефект върху метаболизма, самочувствието и настроението. Хората, които редовно правят слънчеви бани, имат повече енергия, по-щастливи и активни. UV лъчите стимулират и нервната система, за да може тя да се справи с хроничната умора и стрес.
Много често се спекулира за влиянието на солариума, без да се отчита фактът, че солариумните устройства дозират UV-A и UV-B лъчите, за разлика от слънцето. Красив, здравословен загар може да се постигне само за 8 до 12 минути седмично.
Основната полза от солариума е, че увеличава витамин D в човешкото тяло, което е от решаващо значение за нашето здраве. Това е единственото хранително вещество, което бебетата не могат да получат от кърмата. Витамин D укрепва имунитета, подобрява настроението и улеснява отслабването.
Според американско проучване хората с дефицит на витамин D често страдат от респираторни заболявания, астма и хронична пневмония.
Как все още работи солариумът? Намалява риска от сърдечни заболявания и заболявания на кръвоносните съдове. Изследванията показват, че слънчевата светлина може да помогне за понижаване на холестерола и нормализиране на кръвното налягане. За жените, които избягват слънцето, рискът от образуване на тромби се увеличава с 50%.
Витамин D подобрява здравето на костите и намалява риска от остеопороза.
Повишените нива на серотонин и калций в организма потискат апетита и имат благоприятен ефект върху диетата и отслабването. След слънчеви бани в тялото се образува значително количество ендорфини, което насърчава нашето добро настроение и чувство за щастие.
Слънцето и синтезът на витамин D намаляват риска от рак с 30%. Хората, които са редовно изложени на UV лъчение, са изложени на риск от рак на стомаха, ректума, гърдата, черния дроб, белия дроб и пикочния мехур. В скандинавските страни панкреасът е широко разпространен, за разлика от Африка и Индия, където е изключително рядък. В световен мащаб годишно се предписват повече от 3 милиарда лекарства за дефицит на витамин D.
Дозировката трябва да бъде съобразена с вашия тип кожа и ако имате някакви кожни заболявания, трябва да се консултирате с лекар.