Положителен дневник за стомаха ви
Излекувайте коремна болка при ендометриоза, синдром на раздразнените черва, раздразнителен стомах, фибромиалгия
Физическите оплаквания и психологическото благосъстояние вървят ръка за ръка. В корема това взаимодействие се регулира главно от чревно-мозъчната ос. Тук нервната система играе централна роля, защото нервната система регулира възприятието, оценката, паметта на болката и реакцията.
Позитивната психология е научно обоснован, утвърден в световен мащаб метод, при който чрез фокусиране върху доброто в живота самочувствието и осъзнаването на тялото се измерват и забележимо се подобряват за възможно най-кратко време. Това означава, че оплакванията, негативните чувства, притеснения и страхове отстъпват на заден план. Сякаш от само себе си.
Едно от най-добрите научно изследвани мерки, с които положителната психология може да бъде интегрирана в ежедневието, е воденето на положителен дневник. „Положителен дневник за стомаха“ ви е лесен за изпълнение, насърчава придържането към него чрез структурирана структура и подобрява вашето психическо и физическо благосъстояние лесно, бързо и забележимо ден след ден.
Новият "положителен дневник за стомаха" от проф. Д-р Мартин Стор съдържа мотивиращи уводни обяснения, които обясняват основните аспекти на читателя и по този начин позволяват съзнателното влизане в дневника и ежедневните положителни моменти.
Като се фокусира върху вниманието и саморефлексията, читателят се връща към благодарно, удовлетворено самочувствие и печели по-интензивно радост на живота всеки ден.
Положителното възприятие не е случайност, а взаимодействие на нагласи и мисловни модели, също по чревно-мозъчната ос, която остава в несъзнаваното. Структуриран дневник ви придружава, научно обоснован, обратно към живот без симптоми с всички свободни пространства, които преди това са били затворени.
Усилието за „положителния дневник за стомаха ви“ е само няколко минути на ден преди лягане. Добре инвестирано време, което всеки би искал да отдели за вас, след като разбере какво е възможно с него.
Печалбата е свобода от оплаквания, щастие, удовлетворение и изпълнение, независимо от външни влияния, само чрез силата на вашата собствена положителна психология.
Излекувайте ендометриоза, раздразнително черво, раздразнителен стомах, болки в стомаха