По-лошо от l; йойо ефект l; ефект на пинг понг! Просто като ядене!
Стремете се да запазите щастливата среда във всичко - Конфуций
Чували сте за Йо-Йо ефекта от диетите за отслабване:
След няколко седмици усилия и лишения по някакъв начин да намалите това, което ядете и приема на калории ?
Победихме: Най-накрая загубихме няколко килограма, от които искахме да се отървем.
След това оставяме охраната си и бавно се връщаме към храненето, както преди. Теглото ни се покачва малко по малко и след няколко месеца се връщаме към изходната точка.
И още по-лошо, тъй като по време на натрупването на добра доза разочарование.
Това е Йо Йо ефектът.
Това кара диетите да работят.
Защото те предлагат временно намаляване на количеството и качеството на това, което ядем.
И освен ако нямате закален стоманен ум, никой не може да остане да се храни така много дълго.
И затова защитавам различен подход към отслабването: Приемете устойчив начин на хранене.
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. МОЯТ безплатен водач
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. 4 лесни стъпки за отслабване и влизане във форма !
4-те основни стълба на линията и здравето. И как можете да ги укрепите.
Съвместим с нашите гени и това, което прави хората хора от зората на времето. Здравословна храна, пълна с вкус и вкус, съставена от естествени храни, които можете да ядете на воля.
И работи, защото елиминираме всички съставки, от които тялото ни не се нуждае, за да ги заменим с тези, които му подхождат напълно.
Но аз се отдръпвам от това, което исках да обсъдя с вас днес: Инсулиновият цикъл.
Вместо това бих нарекъл ефект на пинг понг. Като сравняваме тялото си с топка за пинг понг, която непрекъснато удря едната или другата от двете ракети.
Инсулиновият цикъл е тясно свързан с този феномен на резистентност.
Но засяга много повече хора.
Това е един аспект на инсулиновата резистентност, който исках да увелича. Защото това е основен проблем за отслабването, когато се храните по конвенционален начин.