Полюс танц Твърд фитнес вместо мръсен спорт

Полюс танц: тежка фитнес вместо мръсен спорт

14 октомври 2011 г., 15:24 ч. | dpa/akh

танц

Полюс танц: обучение за баланс на тялото. (Източник: dpa)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Полюсният танц е еротика на полюса, но може да бъде и тежък спорт. В САЩ спортът с пилон отдавна е част от предложението във фитнес студията. Сега фитнес тенденцията се разпространява и в Германия. Но за какво наистина е добър?

Повече по темата за фитнес и фигура

Повече от обикновена събличаща акробатика

Пет млади жени се издърпват на стълб. Опитвате се да прекосите единия крак през другия и да се държите само с вътрешната страна на бедрото. Никакви бъдещи стриптизьорки или танцьори в бар за танци на маса не тренират в курса за начинаещи в Pole Sports Studio Hanover - те са съзнателни за тялото жени, които искат да поддържат форма. „Просто ми харесва да изпробвам нови неща“, казва 24-годишната Улрике.

Какво има в тялото ми?

„Барът е нашето фитнес устройство“, обяснява треньорката Александра Гаснер. Танцът и акробатиката се съчетават и цялото тяло е закалено. Резултатът: „Използват се много мускули. Да се ​​държиш за бара със собствената си физическа сила и да правиш фигури е просто много изтощително. “Така че, строго погледнато, танцът на пилон е тренировка за цялото тяло. Най-много се използват мускулите на гърба, корема и раменете. „Но разбира се ръцете и краката се тренират по един и същи начин“, обяснява Жанин Вилкингер, президент на Германската спортна асоциация на поляците (DPSV). "Консумацията на калории е в сходен диапазон с този на апаратната гимнастика." За жена с тегло 65 килограма това са 130 калории за 30 минути тренировка!

Танц на пилон: Докосването тук е забранено!

„В САЩ почти на всяко фитнес студио има спорт на пилон“, казва Жанин Уилкерлинг. Тя иска да направи спорта по-известен в Германия. До момента в страната има 40 студия, в които може да се научи танц на пилон. Това са предимно чисто спортни училища. Неприличният образ на оскъдно облечени жени, които се въртят около пилона, няма много общо със спорта с пилон. Независимо от това, световната асоциация пише на своя уебсайт за безопасност: „Световният спортен фитнес е стриктно спортно събитие“. В превод: Полският спорт е изключително спортно събитие. Не събличане или докосване очаква посетителите на събитие.

Фитнес тренировки за всички?

По принцип: Всеки, който му харесва, може да се научи на танц на пилон. „Не се различава от някой, който започва да играе тенис“; председателят на DPSV сравнява записа. Тъй като обаче обучението поставя екстремен стрес върху областта на гърба, пациентите с дискове трябва да държат ръцете си далеч от него. Хората със ставни проблеми също трябва да стоят настрана от фитнес тенденцията.

Треньорът на поляк Гаснер: „Изцяло ново усещане за тялото“

Разбира се, сексапилът също играе роля. „Също така е приятно да се чувстваш секси“, казва Александра Гаснер. „Вече имах ученички, които дойдоха при мен с увиснали рамене и след тренировка имаха ново усещане за тяло.“ След два часа курс за начинаещи с пилон в Хановер всички се съгласиха: „Попотихме!“ младите жени определено ще продължат с него. Спортовете с пръчки са добри за изграждане на мускулна и тренировъчна координация и баланс на тялото, подчертава вашият треньор.

Pole Dance: (Не) дамски спорт

От 2005 г. дори има световно първенство. Действащи световни шампиони в спорта с пилон са рускинята Йеджени Грешилов и белоруската Алеся Васмизел. От четири години в Германия има и спортно състезание по спорт на пилон, тази година за първи път с категория за мъже. „Мъжете просто имат повече сила“, казва президентът на DPSV Вилкерлинг, който завърши на девето място на Мондиал 2009. Състезателите от мъжки полюс например биха могли да изпълнят фигурата на човешкото знаме: спортистът се държи само за ръце на стълба и привежда тялото си в хоризонтално положение. Mister Pole Dance Germany 2011 също владее това: цирковият артист Карлос Франка от Рендсбург в Шлезвиг-Холщайн. Съответната пропуск беше Алина Шмит от Бауцен в Саксония.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.