Полезно за примерно меню за диети от доматен сок
Полезно за пример за меню за диети от доматен сок
Думата идва от испанския домат „Pomo d'Oro“, което означава „златна ябълка“. Досега китайците са открили този сочен плод от червени плодове.
Домати, отглеждани от перуански индианци през V век пр.н.е. В началото на 16 век европейците опитваха домати и този зеленчук беше в средата на 19 век, но дълго време напразно като отровен.
Сега доматите са много чести гости на нашата маса, а доматеният сок - един от най-често срещаните, особено под формата на консерва.
Доматеният сок нормализира метаболитните процеси в организма и в крайна сметка помага в борбата с наднорменото тегло, което е основната причина за наранявания с тегло.
Лечебните свойства на доматения сок се дължат на съдържанието в големия брой ябълчна киселина и лимонена киселина, хранителни добавки и малко количество оксалова киселина.
Органични, тези киселини са особено полезни и играят огромна роля в метаболитните процеси в организма.
Освен това употребата на доматен сок почти няма противопоказание. Витамин С, каротин, витамин В, съдържащи се в доматите, както и натрий, калий, магнезий, калций носят неоценими ползи.
Следователно доматеният сок е един от много полезните сокове. Естествено е, че има и специална диета, базирана на естествен естествен еликсир - доматен сок.
Това е много просто, но ефективно.
Примерно меню за деня
Тези, които искат да спазват тази диета доматен сок в продължение на две седмици, се препоръчват да ядат, както следва:
Закуска - 1 чаша доматен сок, две филийки кафяв хляб, намазани с тънък слой нискомаслено сирене. За десерт - плодове.
На обяд - чаша доматен сок и ориз със зеленчуци и менюта в допълнение към печени ябълки. Понякога разнообразявайте менюто вместо ориз и пригответе 150 грама варена постна риба, комбинирана със салата от прясна краставица и домати, изсипете растително масло. За десертни ябълки вместо това можете да подадете грозде.
На вечеря - пиле с кайма, малко ориз (50 грама) и още една чаша доматен сок. Понякога това може да замени малко задушени гъби с лук и да добави телешки котлет към полу сварените пилешки гърди. Оризът понякога може да замени два варени картофа.
Но бъдете внимателни: не следвайте диета с доматен сок след две седмици.
Съгласно посочените разпоредби трябва да обърнете внимание и на качеството на сока.
В идеалния случай, разбира се, пресен доматен сок, приготвен у дома.
Ако от време на време купувате сок, обърнете внимание на неговия състав. Най-добрата покупка, разбира се, абсолютен доматен сок местно производство.