Полезно Последно вписване в диети Гледате телевизия и отслабвате! Много важно е какво се появява на
Последно вписване в диетите: Гледате телевизия и отслабвате! Много важно е какво се появява на екрана. Казано е, че седенето пред телевизора е една от ключовите причини да напълняваме. Новите изследвания сочат, че яденето на картофени чипсове на дивана всъщност може да бъде начин за отслабване пред екрана, при условие че телевизорът е подреден или дефектен. Изследователите са установили, че гледането на счупен телевизор може да прогони глада. Гладът изчезва веднага щом прекарате няколко секунди в гледане на екран, който мига черно-бяло. Доброволци, гледали по време на тест такива изображения на монитор на компютъра, казват, че гладът им е намален с 23%, почти веднага щом са видели екрана на компютъра, пише DoctorulZilei.ro.
Искате ли да се откажете от пушенето? Ето промените, през които ще преминете! Решението за отказване от тютюнопушенето е трудно и условията, през които бившият пушач преминава, могат да бъдат разбрани само от един човек в същата ситуация. Какво се случва с тялото ви, след като се откажете от навика? Кога и защо се случва оттегляне? Човешкото тяло е невероятна машина, способна да се върне към водната линия, дори когато е постоянно нападната с най-опасните оръжия. Знаете ли, че тялото ви започва да се възстановява по-малко от 20 минути след отказването от пушенето? Първият път кръвното налягане се нормализира. И 24 часа след последната цигара белите дробове започват да се прочистват от вредните вещества от цигарения дим. Специалистите от Световната здравна организация имат добри новини за тези, които възнамеряват да се откажат от зависимостта. Ако сте на около 30 години, отказването от тютюнопушенето ще ви донесе още 10 години живот. Тези, които се отказват от 40 години, печелят още 9 години. И така нататък. Дори тези, които са диагностицирани със сърдечни заболявания, могат да спечелят много от отказването от тютюнопушенето: бившите пушачи, прекарали инфаркт, са два пъти по-склонни да пушат от тези, които продължават да пушат. възвестява Истината.
Ухапванията от насекоми могат да причинят големи усложнения. По-добре безопасно, отколкото съжалявам. В горещите летни дни вземете следните мерки: Ако излизате на разходка в парка или в гората, не си подарявайте парфюми и не носете цветни дрехи, защото те привличат пчелите. Спрейовете също могат да бъдат полезни, казва д-р Родика Негреану, специалист по дерматология-венерология - Частна здравна мрежа Regina Maria).: "Нанесете спрей, за да предпазите кожата и дрехите от насекоми - най-ефективното вещество е DEET. Инсектицид от тип перметрин, нанесен върху дрехите, осигурява допълнителна защита." Уборена от оса или пчела? Следвайте тези стъпки: „Преди всичко трябва да премахнете насекомото от кожата, без да го„ изстисквате “, за да спрете инжектирането на отровата“, казва д-р Негреану. „За предпочитане е да използвате обект с твърд ръб - например карта, с която да„ остържете “нежелания гост.“ Ако иглата се вижда, отстранете я с предварително дезинфекцирана пинсета, информира Libertatea.
Кралският зеленчук, който не бива да пропускате на масата през юни. На хранене във Франция, Холандия и Белгия, най-често се сервира с пармска шунка, сос бешамел или сос от сирене. В югоизточната част на Европа аспержите, тъй като става въпрос за тях, се считат за изискан и наистина кралски зеленчук. Но румънците не са големи аматьори. Аспержите са източник на много витамини и минерални съединения, като освен това имат предимството, че са лесни за приготвяне и имат оригинален вкус. Май и юни са периодът на аспержите, в който е наистина свежо и апетитно. Поради леко дървесната си кора, белите аспержи трябва да се почистват със зеленчуков нож. Ще обелим белите аспержи на възможно най-тънки слоеве, с изключение на горния им край. Зелените аспержи не се нуждаят от почистване. Ние отрязваме само люспите от стъблото и, ако е необходимо, изрязваме и дървените краища, пише DoctorulZilei.ro.
Три често срещани грешки при прием на лекарства. Аспиринът и други често срещани лекарства имат странични ефекти, особено ако не се приемат, както е предписано от лекарите. Но хранителните добавки също не са напълно безвредни. Ако се приемат с други лекарства, те могат да увеличат или намалят ефекта си. Над 70% от румънците приемат лекарства без предварителна консултация с лекар, показват статистическите данни. Това е особено вярно, когато страдате от леки заболявания като главоболие, болки в гърлото или респираторни вируси. Има много хора, които, когато страдат от по-тежко състояние, като инфекция, се обръщат към лекарства, за които знаят, че са дали резултат в други ситуации, без да търсят медицинска помощ. Подобни навици могат да имат сериозни последици за здравето, предупреждават специалистите, обявява Адеварул.